fbpx

BG online

Psihološka prva pomoć

Želim da počnem da vežbam i hranim se zdravo. Kako početi?

„Vrtim se u začaranom krugu dijeta i veoma mi je potrebna motivacija da konačno kažem NE sopstvenoj lenjosti i nedoslednosti. Želim da živim zdravo. Vi ste mi uzor i dokaz da žena kad nešto želi to može i da postigne.“- pitanje je koje je čitateljka BGonline-a postavila fitness coach-u Jasni Magdić.

„Rekla bih da ste time što prepoznajete kočnice Vašoj rešenosti da menjate navike, uradili već polovinu potrebnog. Motivaciju svakako i morate pronaći u sebi, a kod drugih samo inspiraciju.
Već ste odlučili da živite zdravo. To sebi stalno ponavljajte, usvojite i primenite.
Zapravo i jeste tako jednostavno. Kad jednom otkrijete svoju snagu i sve ono što možete da postignete jakom voljom, ništa Vas ne može zaustaviti. Postepeno uvodite zdrave navike i kad primetite promenu i priliv nove, sveže energije, neće Vam pasti na pamet da odustanete.
Jednu lošu naviku u ishrani zamenite jednom dobrom, gledanje serije – petnaestominutnim vežbanjem kod kuće. Tako se formira temelj, a nakon toga sve gradite sa lakoćom.
Bodrite sebe i volite sebe, to je suština!“

Jasna Magdić, Fit mom
Foto: Dario Konstantinović

Jasnu Magdić možete kontaktirati mejlom: fitmomjm@gmail.com ili telefonom: 0648699023
Instagram: www.instagram.com/fitmom_jm
Posetite veb sajt Jasne Magdić: www.fitmom.rs

Intervju sa Jasnom Magdić

I mame mogu biti fit

Vaša pitanja za saradnike BGonline-a možete postaviti mejlom: psiholoskapodrska011@gmail.com

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

To Top
PROČITAJTE I OVO:
Već petnaest godina je na poziciji direktora. Poslednjih deset je…
error: