BG online

Lični razvoj

Zavoli sebe, zavoli život

Nežnost i ljubav prema sebi pristaju svakoj ženi

U opraštanju je odgovor na sve što ne razumete

Ne zaslužujem da bolje živim, nemam dovoljno novca za edukacije, kasno je za mene…- neki su od izgovora ljudi koji provode život zaglavljeni između svoje zone komfora i nezadovoljstva. Maša Tomanović, NLP trener, TA analitičar, licencirani coach i trener ličnog razvoja kaže da su mnogi navikli da žive sa bezbroj izgovora ne sluteći kakve sve promene im mogu doneti samospoznaja i rad na sebi.

Reci sebi „Da“

Maša Tomanović je nakon dugogodišnjeg učenja, putovanja i ličnih rezultata osmislila edukacije namenjene ženama koje su spremne da sebi kažu „da“.
-„Zavoli sebe, zavoli život“ je program koji je stvaran godinama kroz coaching, edukacije i brojne seminare, tokom kojih sam između ostalog spoznala da nežnost ženi donosi mnogo. Nekad sam i sama bila nesigurna, pa sam između ostalog izučavala i psihologiju i pedagogiju, osvešćivala koliko tad nisam znala, na primer o roditeljstvu. Dok sam se trudila da oko dece atmosfera bude dobra, u meni ništa nije bilo dobro. Prošla sam trenutke kad sam glumila da sam srećna, dok sam istovremeno strahovala od toga kakva ću biti kao majka, da li ću biti dovoljno dobra. Živela sam u nemiru koji je bio u meni, dok sam se istovremeno trudila da drugi to ne vide. Prošla sam lično „dubinsko čišćenje“, a sve mi je to bilo toliko potrebno budući da kao nekadašnji sportista tokom školovanja a kasnije i tokom građenja karijere nisam ni imala priliku da budem sama sa sobom, stalno sam jurila negde da bi stigla sve zacrtano- priča Maša Tomanović.
Dok se priseća kako je nekad umela da sebe neprekidno angažuje i stalno se nečim bavi i uči, kaže da nemir u njoj nije prestajao, pa čak i kad je osnovala fantastičan vrtić.
-Nastavila sam da tragam kroz dalje treninge i edukacije, a potpuni preokret se dogodio kad su mi najbliskije osobe bile na ivici smrti- priseća se Maša i kaže da je potpuno sigurna u to da je bez ljubavi prema sebi uzalud baš sve.

Zavoleti život, zavoleti sebe

„Sve što me je bolelo sam otklonila radom na sebi“, kaže Maša.
-Razumeti i osetiti nije isto. Kad sam počela da osećam, uvidela sam da je razumevanje osnova praštanja, da sam nekad živela „muški princip“, bez lakoće i nežnosti koje nije bilo ni prema sebi, ni prema drugima. Jednostavno sam mislila da tako treba. Ali, kad sam počela da učim od velikih majstora i imena u NLP-u, coaching-u, psihoterapiji, počela sam da se postepeno menjam.

„Ko si ti da probaš?“

Osećaj da nisu dovoljno dobre, da će biti odbačene jer nisu ispunile očekivanja su zajednički mnogim ženama.
-Sa njima želim da radim na tome jer su poprilično uskraćene za podršku. Mnoge su primorane da se drže nekih uloga, preopterećene i napaćene, naučene da žive po nekim obrascima ponašanja. Važno je da počnu da gledaju sebe kao dobre, autentične i da zbog loših iskustava, kazni iz detinjstva, nedostatka ljubavi i samopouzdanja, sećanja na rečenicu „Ko si ti da probaš?“, ne moraju da odustaju od sebe i svojih snova.
Neostvarenost rađa nesigurnost, manjak samopouzdanja i osećaj da neko nije dovoljno dobar, kaže Maša.
-Kod mnogih žena je prisutan ozbiljan deficit nežnosti i ljubavi prema sebi jer je nisu nikad dobile ili su je dobile u nedovoljnim količinama. Kad se deca rode, rodi se i majka. Veoma je važno da se majka osnaži i nauči da je u redu da i ona raste u svim svojim ulogama, a ne samo njena deca. Jer ako nešto ne dobijemo od naše majke a onda se ne odlučimo na put razvoja, koju šansu onda imaju naša deca, šta mogu dobiti od nas ako mi nemamo ono što je najvažnije-nežnost prema sebi, prihvatanje sebe i lični rast i napredak?

Kako da znaš da li voliš sebe?

Ako se budiš sa osećajem nedovoljnosti, krivice, griže savesti, negativnim osećajem koji ne može da se definiše, bez osećaja slobode, sve to ukazuje na nedostatak ljubavi prema sebi i na nedostatak jasnog pravca u životu, kaže Maša.
– Za mene je pobednik života svako ko se suočio sa sobom i svojim strahovima, pobedio ih. Iz tog mraka, mana i nedostataka se mnogo nauči- kako da se živi smislenije, ne u odnosu na druge i tuđa očekivanja, već u skladu sa sobom, svojim srcem i željama. Generacijama se prenosi stav da ženi pripada mnogo uloga, ali gotovo da nikad nismo čuli od naših baka i mama da žena treba da bude dobra sebi, da se bavi sobom. Ako volimo svog partnera i decu želećemo da budu ispred nas i naših potreba, ali isto tako postoje trenuci kad treba da sebi budemo na prvom mestu, da se povučemo u svoj hram, u sebe same i da taj hram iznutra jačamo. Ako mu se ne vraćamo srešćemo se s pitanjem „Ko smo mi?“. Muškarac koji smatra da žena treba da bude podređena je nesiguran muškarac koji sebe nije izgradio kroz prihvatanje sebe, kroz uspeh ili rezultate, a mnogi se čak i trude da sakriju sopstvenu ranjivost. Ako jaka žena nameće da je jaka i uspešna, ona to zapravo nije, jer dok se god nadmeće to nema veze sa rastom i ljubavlju. Ako žena ima nežnost, ona neće izazivati nikoga oko sebe, dok ako ima u sebi grubost i ako je nametnuta njena muška energija, izazivaće muškarce. Ako smo u balansu, i kada razumemo sebe, svoju energiju i potrebe, onda nemamo potrebe da se namećemo već lako prihvatamo i sebe i svet oko nas, život nam postaje udobniji i lepši tada. Svako sebe treba da gradi i vidi šta može da učini kod sebe što se uči na edukaciji „Zavoli život“. Treba se sebi skloniti s puta i sebi reći DA- zaključuje Maša.

Zadovoljna žena

Uvek će biti onih koji će se žaliti na roditelje i okolnosti, a Maša dodaje da sve dok budu krivili druge neće biti spremni da preuzmu odgovornost za svoj život. -Nema čoveka koji nema problem, ali ni novac, niti količina uspeha i materijalizacija ciljeva vas ne izdvajaju. Pobednici su oni koji su učili i radili i zahvalni su na onome što je oko njih i konstantno se razvijaju – tako su pokazala razna istraživanja i takvo je i Mašino iskustvo, da ljudi koji su zahvalni i koji svakodnevno rastu, su oni koji su najzadovoljniji.

Najbolja verzija života

Maša sada uspešno vodi dva posla, ima tim od 20 ljudi, deca su joj na putu da postanu dobri ljudi i po merilima i standardima psihologa su nadprosečna. Svoje strahove je pretvorila u snage, suočila se sa njima, osnažila sebe i naučila kako da upravlja kormilom svog života – što sa uspehom uči svoje klijentkinje koje dolaze kod nje na edukaciju i individualni rad. Kreirala je svoju najbolju verziju života jer pored toga što ima mnogo posla koji radi sa uživanjem, stiže da provede dosta vremena sa porodicom, trenira redovno, posećuje razne edukacije, druži se sa prijateljima i posvećena je majka. Uspela je da izbalansira između svega što voli i što joj je važno i kako kaže- živi svoj život iz snova.

Branka Gajić

Antidepresivi-lekovi za redukciju straha, anksioznosti i stimulisanje vitalnih funkcija

By BGonline / 19/05/2022 / 0 Comments

Emocionalno zanemarivanje u detinjstvu

By BGonline / 24/04/2022 / 0 Comments

Zgrabi za ruku onog koga voliš, ne gledaj u mobilni, ne čitaj portale, kupuj fenomenalne knjige- to je sreća

By BGonline / 19/05/2022 / 0 Comments

Porodične neuroze i odnosi roditelja i dece

By BGonline / 27/04/2022 / 0 Comments

Mnoge duševne bolesti mogu da se izleče, ponekad čak i uspešnije od telesnih

By BGonline / 11/05/2022 / 0 Comments
© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

To Top
PROČITAJTE I OVO:
Jedno od najvećih klizališta na Balkanu koje se prostire na…