fbpx

BG online

Psihološka prva pomoć

Zašto nije dobro biti perfekcionista?

Upravljanje realnošću donosi bolje rezultate

Teško izlazim na kraj sa stresom, imam mnogo obaveza oko dece, svojih ispita, rokova na poslu, a pri tom sam perfekcionista zbog čega se često osećam loše. Malo spavam, iscrpljena sam ali se to na meni ne vidi. Volim da imam sve pod kontrolom, ali se pri tom mnogo trošim. Kako da se izborim sa stresom?“- ovim pitanjem se čitateljka BGonline-a obratila NLP treneru Zoranu Drobnjaku.
„Stres koji osećamo pravimo sami sebi načinom na koji reagujemo na situacije i druge ljude. Obratite pažnju na pitanje “Gde sam tu ja?“. Moguće je živeti bez stresa i to će se dogoditi kad prestanemo sa radnjama ga uzrokuju. Mnogi misle da biti perfekcionista je nešto pozitivno. Ali, nije baš tako. Najčešće nas perfekcionizam vodi u odlaganje, nerad, stres i blokadu. Mnogo je bolje ne biti perfekcionista već samo otvoren za greške i proces učenja. Treba ići ka svom cilju i biti otvoren za greške, a i kad ih napravimo treba ih ispraviti i nastaviti napred. Tako ćemo pre stići do cilja nego perfekcionista koji su fokusirani na to da sve urade perfektno i iz prve. Onaj ko pokušava da ne greši već je u stresu. Majkl Džordan je najbolji košarkaš ikada, ali je on osoba koja je promašila više koševa od mene koji sam nikakav košarkaš. Ako nam je bitno da ne promašimo i ne pogrešimo, time stvaramo sebi blokadu. Ja sam u košarci grešio manje od njega, a upravo je Džordan postao toliko veliki jer je grešio puno i nakon svake greške nastavio dalje. Ko misli da nije ok da padnemo, pa ustanemo, osoba koja tako razmišlja neće ni da potrči, već potencijalno puzi da bi povećala verovatnoću da ne doživi pad. Dok se bavite time kako da stignete do rezultata sasvim je ok da imate greške na tom putu. Osoba kojoj je važno da ne padne verovatno neće trčati uopšte. Obratite pažnju na to da imate slabiji učinak kad ste pod stresom, kao i slabije rezultate. Radeći bez stresa imaćete bolji rezultat, a zabrinutost vam samo pravi stres i obara rezultat onoga što radite. Za decu je bolje kada ne brinemo već se postavimo u poziciju „kako da uradim da moje dete ima najbolji rezultat?“ Briga ne donosi ništa dobro, a roditelj koji mnogo brine je lošiji za svoje dete od onog koji ima drugačiji stav. Mnogi polaznici NLP treninga već posle dva dana kažu da im je stres znatno smanjen, da bolje upravljaju životom, opušteniji su i upravljaju realnošću, a ne realnost njima“.

Zoran Drobnjak, NLP trening akademija
Foto: Dario Konstantinović

Web sajt: www.nlptreningakademija.rs
Email: office@nlptreningakademija.rs

Kako zaraditi svoj prvi million?

Vaša pitanja za saradnike BGonline-a možete postaviti mejlom: psiholoskapodrska011@gmail.com

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

To Top
PROČITAJTE I OVO:
KAKO PREVAZIĆI UTICAJ “OTROVNIH” MAJKI? Na našem životnom putu često…
error: