BG online

Grafima
Intervjui

Ljubav na psihoterapiji

Naučite kako da se vratite sebi

Sve je više usamljenih, nesigurnih ljudi koji nisu povezani s drugima. Oni uplašeni od samoće i neprihvatanja, ulaze u začarani krug takvog života što ih neretko vodi ka depresiji.  Da li je ipak moguće da i oni budu srećni? Psihoterapeut Vahida Djedović je u potrazi za ovim odgovorom napisala psihoterapeutsku knjigu “Obući košulju srećnog čoveka” koja sadrži brojne smernice o tome kako biti srećan. Tokom svog istraživačkog rada ona je beležila navike srećnih ljudi što između ostalog čini jedan deo ove knjige za koju vlada veliko interesovanje u celom regionu.

Samopouzdanje je važno

“Obući košulju srećnog čoveka” je knjiga koja se između ostalog bavi i ljubavnim odnosima kroz psihoterapijske priče, a Vahida Djedović kaže da pravo uputstvo za sreću ne postoji, jer svakome je sreća nešto drugo.
-Rad na sebi je pravo uputstvo za put ka srećnom životu, a to je težak i mukotrpan zadatak. Istina je i da postoje veštine koje su potrebne za sreću, a koje se mogu steći, istrenirati, usavršiti. Tokom svog dugogodišnjeg rada sam shvatila da je samopouzdanje jedno od ključnih veština za sreću. Danas živimo u svetu imperativa: Ti to možeš! Ali, ne mogu svi sve. Često možemo videti ljude koji predstavljaju sebe u najboljem svetlu i koji se vešto zauzimaju za sebe. Mi smo skloni ovo tumačiti kao da ti ljudi imaju visoko samopouzdanje, ali kad bismo malo bolje pogledali,videli bismo da je to samopouzdanje naučeno, istrenirano i da ti ljudi samo žele pažnju. U suštini su nesigurni i upravo su im aplauzi potrebni da potvrde svoju vrednost. Pravo samopouzdanje se ne može istrenirati. ili prihvatate sebe ili ne prihvatate.

Uz lažni život mnogi zaboravljaju ko su

Da bi ljudi istinski živeli srećno, neophodno je da drže do svog integriteta i svojih moralnih vrednosti, mada iako poseduju ove kvalitete, ne mora da znači da su srećni, napominje popularna psihoterapeutkinja.
-Da bi bili srećni, ljudi treba da znaju ko su, šta žele, zašto žele to što žele, kako će ih to usrećiti. Danas mnogi prikazujući svoje savršene, zapravo, lažne živote, odmiču se od sebe i zaboravljaju ko su. To je najveća nesreća modernog čoveka. Otuđenost od sebe samog, a sve kako bi se ukalupio u nametnute društvene standarde. Strahujući da drugi ne otkriju naše pravo lice, stavljamo maske i postajemo sve veštiji glumci. Time se sve više udaljavamo od svoje suštine, svog pravog JA i samo postajemo nesrećniji. Depresivniji. Jedini spas je prihvatanje našeg pravog JA.

Strah je u nama

Srećni ljudi znaju da je sadašnji trenutak jedino vreme u kojem mogu da žive, ističe Vahida Djedović.
-Zbog nastojanja da se uklopimo u zadate kalupe, žurimo, radimo poslove koje ne volimo, družimo se sa ljudima koji nam oduzimaju energiju, često smo pod stresom… i zaboravljamo na sadašnji trenutak.
Čovek je uglavnom u svojim mislima ili u prošlosti ili u budućnosti. U prošlosti je jer nije ispravno dovršio emocionalne situacije, posebno one koje imaju veze sa opraštanjem. U budućnosti je najčešće iz straha. Straha od neuspeha. Ali, strah je u nama, a ne tamo negde, na drugom mestu.

Vratite se sebi dok još imate kome

Čitaoci uz knjigu “Obući košulju srećnog čoveka” mogu da nauče kako da razmišljaju o sebi.
-Jedino razgovor sa samim sobom i iskreni odgovori na ta pitanja mogu da nas navedu da nešto promenimo i učinimo nešto sa sobom, da se vratimo sebi, jer daleko smo se odmakli od sebe, bilo zbog želje da ugodimo drugima, bilo da ih učinimo zavidnima, bilo da pobegnemo od nas samih, jer, možda, takvi kakvi smo, nećemo se svideti nekome za koga procenimo da nam je važan ili takvi kakvi smo, ne možemo da se ukalupimo. Dakle, čitaoci mogu da nauče da se vrate sebi. Vratimo se sebi dok još imamo kome.

B.Gajić

Knjigu “Obući košulju srećnog čoveka” po ceni od 550 din+troškovi dostave možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:



 

 

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

To Top
PROČITAJTE I OVO:
Fondacija Nikola Kojović koja nosi ime velikog humanitarca raspisala je…