fbpx

BG online

Lični razvoj

Trening uma

Usmeravanje misli kao nov način života i svakodnevna rutina

Vrlo lako i najstabilniji ljudi izađu iz ravnoteže zbog situacije kroz koju prolazi ceo svet.
Dominantna emocija u ovom trenutku je strah i svi smo jednostavno uronjeni u tu energiju, svesno ili nesvesno.
Da li je uopšte moguće ostati razuman i miran dok prolazimo kroz ovu oluju?
Po meni jeste, ali je neophodno svakodnevno trenirati svoj um i proizvoditi misli koje doprinose stanju mira i nade.
Ali, pre nego što se krene na rad sa pozitivnim afirmacijama bitno je prvo naučiti osnovna pravila funkcionisanja uma i
nas koji živimo u sklopu tela i uma, da bismo mogli pravilno da razumemo moć izgovorene i napisane reči.

Šta sa emocijama?

Svaka misao koju proizvedemo i svaka reč koju izgovorimo proizvode vrstu energije koju nazivamo emocije.
I samo značenje reči emocija (energija koja se kreće, bukvalno izlazi iz čoveka) nas navodi na to da razmislimo o kakvoj vrsti sile se radi.
Postoje emocije koje nazivamo negativnim, a to su strah, tuga, osećanje krivice, bes, ozlojeđenost.
S druge strane, postoje pozitivne emocije kao što su mir, sreća, nada, osećanje poverenja, entuzijazam.
Bez obzira na situaciju u kojoj se nalazite, uvek je moguće napraviti izbor i gajiti misli koje stvaraju pozitivne emocije.
Ali, to ne treba shvatiti olako i naivno, zato što to za većinu ljudi nije lak proces.

Naviknuti na loša osećanja

Razlog je u tome što postoji navika loših osećanja, to znači da ljudi nisu svesno krenuli da menjaju svoje misli sledeći dobra osećanja, a kada se negativne emocije natalože onda je teže preokrenuti situaciju. I ako osoba u tom trenutku pokuša da radi sa pozitivnim afirmacijama vrlo brzo joj postane jasno da to ne donosi željeni efekat.

Šta konkretno uraditi?

Prvo ubeđenje koje bi ljudi u ovoj situaciji trebalo da izgrade je da je srž našeg bića dobrobit koja konstantno želi da se izrazi i mi možemo da je gajimo i čak da je podstaknemo gajeći misli koje su pune nade za bolje sutra. Druga stvar koju bi ljudi trebalo da urade je da ne gledaju neprekidno vesti jer takva vrsta informacija doprinosi osećanju straha i bespomoćnosti, a tad je vrlo teško korigovati tu emociju. To ne znači da se ne treba pridržavati mera koje su neophodne u ovom trenutku.
Treba poštovati pravila i biti odgovoran, ali i verovati da će u svakom slučaju na kraju sve dobro da se završi.

Konsultujte vaša osećanja

Bilo koju informaciju koja dopre do nas treba prvo proveriti kroz osećanje pitajući sebe: ”Ako verujem u ovo, koje osećanje to u meni budi?”
Ako je osećanje nelagodno treba odmah promeniti misao i ubeđenje.
Bitno je da se sledi unutrašnje osećanje i da se biraju misli koje podstiču prijatna osećanja.
Kad osetite da se emotivna energija preobrazila u osećanje mira, nade, lakoće, onda možete pisati afirmacije i istovremeno ih izgovarati naglas.
Kad se tako radi s afirmacijama dolazi do ogromne koncentracije pozitivne energije koja je bukvalno u stanju da vrati u ravnotežu bilo koje misli i osećanja.
Onda će biti mnogo lakše da se biraju misli koje služe i koje hrane.
Zlatno pravilo je: disciplina, disciplina, disciplina.
To znači da usmeravanje misli treba da postane novi način života i svakodnevna rutina.
Čemu će vas to dovesti? O tome ćete mi pričati posle izvesnog vremena.

S ljubavlju,
Ana Nadeždić
Foto: Anthony Melle

Sajt: www.ananadezdic.rs
Facebook stranica Ane Nadeždić: www.facebook.com/Ana-Nadeždić-life-coach
mail: info@ananadezdic.com
 

Trodnevni program Ane Nadežić u Kraljevim čardacima SPA (Kopaonik) od 12. do 14. septembra

Trodnevni program internacionalnog life coach-a Ane Nadeždić “SETI SE KO SI” biće održan od 12. do 14.septembra 2020. u hotelskom kompleksu Kraljevi čardaci SPA na Kopaoniku.
Polaznici ovog ekskluzivnog programa će po rečima Ane Nadeždić biti u prilici da tokom trodnevne obuke osete lepotu svog unutrašnjeg bića i krenu putem autentične ljubavi prema sebi.

Zavolite sebe celim svojim bićem!

Ako živite pod velikim pritiskom, stresom i napetošću, malo vremena posvećujete sebi, koncept „Seti se ko si” će vam pomoći da uđete u kontakt s prirodom i sobom kroz niz aktivnosti. Naučićete da duboko dišete kroz meditaciju i vizualizacije i osetite moćnu energiju svog unutrašnjeg bića- kaže Ana Nadeždić.
– Iskusićete moćne tehnike opraštanja i krenuti stazom autentične ljubavi prema sebi. Naučićete vežbe disanja, meditacije, vizualizacije, tehnike opraštanja i otpuštanja teških emocija, kako da sebe istinski zavolite i kako da tu ljubav sebi pokažete kroz konkretne gestove u svakodnevnom životu.

Kome je namenjeno ovo iskustvo?

Ovaj program je namenjen poslovnim ljudima, ženama i muškarcima kojima je potrebna pauza od obaveza, onima koji provode dane u žurbi i trci i imaju osećaj da su izgubili sebe zadovoljavajući potrebe klijenata, poslovnih saradnika, šefova i porodice.

Otkrijte ko ste da biste stvorili život kakav zaslužujete

Cena trodnevnog programa EMOCIONALNI DETOX od 12.9. 14.9.2020.god u hotelu Kraljevi čardaci SPA je 35 500 din.
Cena uključuje: boravak u hotelu na bazi 2 noćenja sa polupansionom i korišćenjem SPA centra, učešće u programu “Seti se ko si”, materijal čiji su deo i meditacije Ane Nadeždić, rokovnik “Seti se ko si”, kao i jednu grupnu online sesiju sa Anom Nadeždić nakon završetka programa.
Vaše mesto možete rezervisati tel.036/428558 ili 034/352922
e mail: booking@kraljevicardaci.com

 

Ana Nadeždić

Od malena je veliki borac i emotivac. Izabrala je da se rodi u Beogradu, da bude plod strasne veze, ćerka novinarke Ruške Jakić i arhitekte Radosava Nadeždića. Izabrala je i to da već u trećoj godini iskusi odlazak oca iz svog života, dok je njena majka bila uvek uz nju hraneći je toplotom i ljubavlju od rođenja, dajući joj podršku i oslonac dok je prolazila kroz neminovna lutanja, bolove, iskušenja i raskrsnice koje donose život i odrastanje. Nakon dugogodišnjeg rada na sebi, učenja i pohađanja brojnih edukacija iz oblasti ličnog razvoja Ana Nadeždić je danas veoma uspešan trener, life&business coach. Ona bira da svakom svom problemu i emociji bude neizmerno zahvalna i duboko radi na sebi. Iz svih svojih nevolja je naučila mnogo, a sad je, kaže, uverena da su je njena životna iskustva i okolnosti doveli upravo tamo gde pripada- u njen savršen život. Udata je za Andreu, ljubav svog života, sa kojim ima sina Luku. Živi u Italiji, u jednom malom mestu okruženi prirodom gde Ana ima svoju kancelariju, ali istovremeno u mnogim gradovima širom ove mediteranske zemlje održava seminare, radionice i treninge, dok je u planu da u narednom periodu češće dolazi u Srbiju i posveti se radu s klijentima u svojoj zemlji. Ana Nadeždić u svom radu pomaže ljudima da pronađu sebe, svoje autentično biće i žive onaj život koji su zaslužili i odavno priželjkivali. Izabrala je profesiju trenera ličnog razvoja, ali i da u tome bude najbolja za svoje klijente. Do sad se školovala i obučavala širom sveta, stekla licencu učitelja, životnog trenera i business trenera po metodi “Izleči svoj život” Lujze Hej. Prošla je kroz master obuku najuvaženije svetske organizacije za business trening Dale Carnegie Training gde je diplomirala na temama međuljudskih odnosa, menadžmenta, javnog govora i prodaje. Prošla je obuku za vođenje kurseva i radionica, edukativni marketing i edukativnu prodaju kod najbolje i najuvaženije svetske kompanije za obuku trenera “Lucrative Luminary Training” iz Kanade. Ana napominje da sva ta učenja bi vrlo malo značila da nije prošla kroz životna iskustva u kojima je lutala, bila nesrećna, besna i tužna u nekim momentima.
Klijenti Ane Nadeždić postižu najbolje i neverovatne promene na trodnevnom kursu pod nazivom “Seti se ko si”, kao i na individualnim seansama.“Ne možemo doći u kontakt sa svojom dušom sve dok ne transformisemo ubeđenja koja imamo u podsvesti od ranog detinjstva. Ti programi ljudima prave velike probleme, a veoma je važno i emocionalno čišćenje. Često ne znamo šta da radimo sa našim emocijama, besom, tugom,  grižom savesti, strahom, pa onda bežimo od njih. Istresamo se na drugima ili sve potiskujemo u sebe.
Svaka naša misao pravi emocije. Tokom 24h mi imamo 90 000 novih misli. Negativne misli nas ne hrane, već samo nanose štetu nama i drugima“, napominje Ana.

Pročitajte intervju sa Anom Nadeždić:

Od emocionalnog haosa do mirne luke

Saveti Ane Nadeždić:
Emocionalni detoks
Šta nam poručuju oni koji nas povređuju?
Roditeljstvo bez stresa
Tražite li ljubav tamo gde joj nije mesto?
Kad treba izaći iz ljubavne veze?
Uspešni menadžeri odlično sarađuju i sa svojim emocijama
Kako sam izgradila divan odnos sa majkom
Kako je program “Seti se ko si” promenio moj život?
Izlazak iz mentalnog i emocionalnog zatvora
Zašto se baš meni sve ovo dešava?
Više nisam ljut na svoju prošlost, prestao sam da se plašim ljubavi…
U kom pravcu gleda vaša duša?
Oslobodićete se tereta prošlosti kad oprostite sebi i drugima
Muškarac na coachingu sa suzama u očima
Zahvalite se onima koji su vas povredili
Uzrok svih nesporazuma je u dubini naše duše
Zašto je važno oprostiti drugima i sebi time učiniti mnogo….
Zagrljaj koji me je doveo u kontakt sa mojom dušom
Kad smo spremni za novu vezu?
Setite se ko ste jer to je najvažnija odluka koju treba da donesete
Ljubav kao jezik duše
Razgovor sa sopstvenom dušom
Odnos prema sebi i drugima
Kako kreirati život o kojem maštate?
Šta znači oprostiti sebi?
Kako sam privukao ženu svog života…
Spoznajte i prihvatite svoj ego
Šta rade emocije iz detinjstva u svetu odraslih?
Zagrljaj sa ocem nakon 30 godina ćutanja…
Intuicija zna šta je za nas dobro
Putovanje od patnje do sreće
Najvažnije životne lekcije nalaze se u opraštanju
Klijentkinja i ja smo zajedno smo plakale
Drugačiji pogled na patnju
Naučite da prepoznate i kontrolišete vaš ego
Moć opraštanja
Znate li koliko ste jaki?
Koliko traje rad na sebi?
Psihološko nasilje u partnerskom odnosu
Od emocionalno prazne do srećne i uspešne žene
Šta se krije iza naših rana?
Kako izlečiti odnos sa članovima porodice?
Naučite kako da izađete iz konflikta sa porodicom, kolegama, prijateljima…
Šta nam donosi izlečenje odnosa sa roditeljima?
Priče iz života Ruške Jakić i njene ćerke Ane Nadeždić o ljubavi, životu, bolu, radosti…
Jezik duše i jezik uma
Tajna privlačnosti muškarca i žene
Kako da se porodica ponovo okupi za stolom?
Otpuštanje toksičnih emocija i prestanak osuđivanja
Gde je nestao moj romantični čovek?
Seksualnost u braku
Zašto se ne razumemo?
Da li je razvod jedino rešenje?
Moramo li da se rastajemo?
Tajna ljubavi između roditelja i dece
Tajna ljubavi između žene i muškarca
Moćna poruka ljubavi

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

To Top
PROČITAJTE I OVO:
Superhrana može da vas osnaži, oraspoloži i ozdravi Sve što…
error: