fbpx

BG online

Sport

Telo kakvo želite uz plivanje 3 puta nedeljno

Ako budete plivali tri puta nedeljno po sat vremena, već nakon tri meseca svi mišići na vašem telu biće čvršći i zategnutiji, a to je dokazalo najnovije istraživanje univerziteta u Barseloni, sprovedeno na čak 2.220 ispitanika.
Rezultati su pokazali da je čak 87% učesnika imalo ne samo vidljivo bolju figuru, već i manji procenat masti, a veći procenat mišića nego pre eksperimenta. Kako plivanje ravnomerno deluje na sve grupe mišića, muškarci i žene svih uzrasta uspeli su da zategnu i ruke i noge (naročito unutrašnju stranu butina, koja je damama često slaba tačka) i zadnjicu, struk im se smanjio a pri tom niko nije zadobio nijednu povredu, niti je morao da redukuje ishranu.

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

To Top
PROČITAJTE I OVO:
Usporite i razmislite šta su vam prioriteti “Važno je da…
error: