Japansko umeće srećnog života kroz prihvatanje i empatiju – Skot Has

Opis

U Japanu su veoma važni međuljudski odnosi, a pojedinci se podstiču na to da zaborave sebične potrebe i budu deo okruženja. Na taj način ljudi mnogo dublje osećaju međusobne veze, a to je ono što pojačava zadovoljstvo. Predstavljajući japanski način prihvatanja, psiholog Skot Has nudi praktičan vodič kroz život koji će pomoći da smanjimo anksioznost i stres i poboljšamo opšte stanje.
Kako bismo promenili bilo šta, potrebno je da prihvatimo sebe, porodicu, prijatelje i kolege. Da bismo to učinili potrebno je da budemo svesni sebe i postupamo promišljeno. Ako ne posedujemo stanje smirene samosvesti, nećemo biti u stanju da promenimo uslove koji su stvorili ili pojačali stres. Takođe, neophodno je da negujemo praktične načine suočavanja sa svakodnevnim tenzijama – besom, strahom i svađama. Kad god nam se neko grubo obrati, važno je imati na umu da gnev pripada toj drugoj osobi. Pored toga, možemo mnogo da naučimo od Japanaca o odluci da se ćuti. Ćutanje može i treba da bude stav koji se zauzima radi posmatranja, slušanja i uspostavljanja bliskosti. Ćutanje je takođe i način da pokažemo da ne moramo da reagujemo na provokaciju, znak da pažljivo razmišljamo o svemu.
Takođe, izuzetno je važno da izrazimo poštovanje, kako prema sebi, tako i prema drugima. Zašto biste bili još jedna predvidiva besna stranka kada možete početi sa „Izvinite“? U ličnom životu, bilo da je u pitanju partner ili prijatelj, izvinjenjem stičemo vlast nad svojim emocijama i shvatamo da je ono što je nama bitno manje važno od onoga što je bitno osobi koju volimo. Autor u ovoj knjizi predočava kako se energija može preuzeti iz smirenosti i nekih običnih malih rituala poput kuvanja kafe, ispijanja čaja, kupke i dremke. Njegovo zanimljivo istraživanje je mapa koja vodi ka životu ispunjenog smislom. Ova čudesna knjiga pršti od raskošne i suptilne hrane za misli.

Broj strana: 272

Cena: 999 din + troškovi dostave
Knjigu možete poručiti i telefonom : 066 060820
ISPORUKA NA ADRESU, PLAĆANJE POUZEĆEM