fbpx

BG online

Lični razvoj

“Popravka” braka na psihoterapiji

Neverstvo kao signal da vašem odnosu nešto nedostaje

Nedavno je jedna moja klijentkinja rekla da je verovala da se to nikad ne može desiti baš njoj. Na psihoterapiju se javila jer je želela da preispita svoj brak, nakon priznanja dvogodišnje vanbračne veze od strane njenog supruga. Usmeravala sam je ka samopreispitivanju predloga, kako da se suoči sa neverstvom u svojoj vezi, ali i kako da sagleda njega na novi način. Iako priča o problemu u vezi može započeti upiranjem prsta u neverstvo, u većini slučajeva otkriva se neki drugi problem u braku, dok je neverstvo samo posledica. Ukoliko se jedan od partnera okrenuo drugoj osobi, to bi moglo da znači da vam nešto u vašem braku nedostaje, a taj nedostatak verovatno je i bio okidač za avanturu.
“Ja sam ignorisala stvari, kao da nisam želela da vidim šta se zapravo dešava”. Svoja osećanja nezadovoljstva je pokušavala da sakrije pod tepih, što je govorilo da ova osoba nije ni bila spremna da se pozabavi pitanjima koja su nju i njenog partnera činila nezadovoljnim.
Kod mladih porodica često se sreće preangažovanje jednog od partnera prema deci ili kućnim obavezama, tako da jedan od partnera ostaje izvan porodičnog sistema. Ovoj osobi se upravo dogodilo to: štiteći supruga od dodatnih obaveza nakon posla, ona ga je zapravo isključila iz dela porodičnog saveza. Tako slobodan i sam, iako porodičan čovek, upustio se u avanturu sa mlađom koleginicom.
Drugi moj klijent došao je na seansu imajući navodno problem sa besom. Ubrzo smo došli do suštine. Supruga se dopisuje sa kolegom. Ove poruke nisu bile seksualne, ali su ukazivale na dozu bliskosti koja se nije negovala u njihovom braku. Nakon upozorenja, ona nastavlja i preti pozivajući se na svoju slobodu u kontaktima i poriče bilo šta više od poslovnog odnosa. Kod njega raste bes i počinju da se bave samo time, iako je ova emocija prirodna posledica nezadovoljstva i osećanja nemoći u već narušenom odnosu.

Problemi u braku se neće rešiti bez truda sa vaše strane

Iako su ovi primeri brakova u kome je jedan od partnera imao avanturu i zato svi učesnici u njemu kasnije imali ozbiljnih problema ili su čak na putu ka razvodu, ono do čega dođu jeste da su avanture samo jedan signal, da njihovim brakovima treba ozbiljno preispitivanje.
Verujem da je momenat saznanja o izneverenom poverenju, jedan od najgorih trenutaka nečijeg života!
Najteža moguća opcija bila bi potiskivanje bola i ljutnje zbog partnerove preljube. Ukoliko se opredelite za ovu strategiju nećete biti u stanju da radite na problemu i da ga prevaziđete.

Ulaganje u poverenje i put ka iskrenosti

Ukoliko ste izneverena strana možete sebi postaviti nekoliko pitanja:
Da li verujete duže vreme da nešto u vašem braku nije u redu?
Imate li predstavu šta bi to bilo?
Iako ste ljuti ili tužni da li naslućujete mehanizme kojima bi mogli jednom ipak  da oprostite?
Ukoliko ste vi prevarili bračnog druga pitajte se :
Zašto ste to uradili?
Šta po vama nije u redu u vašem braku do sada?
Da li verujete da bi se to moglo vremenom korigovati?
Da li ste spremni da prekinete sa neverstvom?
Kad osobe analiziraju svoje odgovore mogu izabrati da dođu na bračnu terapiju, kako bi svoj brak i popravili. Bilo da se odlučite da radite na braku dalje ili da odete iz njega, tople su preporuke da to uradite nakon psihoterapije, kako biste bili sigurni da ste vašu odluku doneli iz pravih razloga.

Novi početak

Moja klijentkinja je shvatila da će moj trebati vremena da oprosti iako je odlučila da pokuša ponovo sa suprugom, kao izneverena strana. Njena percepcija je podeljena na vreme pre i posle  neverstva. Iako nije idealizovala vreme pre neverstva, žudela je za  sigurnošću koju je imala nekad. Posebno stanje u koje parovi uplove jeste period iščekivanja šta će biti nadalje sa njima i odnosom.
Drugi klijent kaže da kada god supruga uzme telefon on strepi, jer nema više poverenja. Njegova sumnja nju opterećuje i ne dozvoljava im da krenu dalje.
Pružanje šane za opstanak braka, ogledaće se u svesnoj nameri da supružnici redefinišu svoj odnos. Cilj nije da se vratite gde ste ranije bili, jer to zapravo i da hoćete ne možete. Ono što treba da uradite jeste da krenete sasvim iz početka.

Umete li da gradite poverenje?

Vraćanje poverenja traži doslednost. Uradite ono što ste obećali, ne obećavajte samo.
Budite iskreni i nemojte lagati bračnog druga.
Prihvatite mogućnost da dajete više informacija o sebi i svom rasporedu, kako biste umirili partnera, kome sada treba više nege. Ne ljutite se što proces praštanja ne ide “na eks”.
Zovite svog partnera telefonom kad ste na poslu ili otputujete.
Odvojite vreme jedno za drugo, uvedite male rituale, od deset, petnaest minuta, bilo da je zajednička kafa, doručak ili duža šetnja….
Organizujte po neku socijalnu zabavnu aktivnost, ali ne po svaku cenu dok se ne učvrsti vaš odnos ponovo.
Pokažite da vam je stalo i da umete da volite ponovo.
I konačno, budite strpljivi. Isceljenje i obnova odnosa je proces, baš kao i bolest i zdravlje.

Maja Pavlov, psihoterapeut
Foto: Dario Konstantinović

Maju Pavlov možete kontaktirati putem maila: majapavlov@gmail.com
tel: +381 63 11 22 806
www.majapavlov.com
www.hrio.co
HRIO facebook
Maja Pavlov- facebook

Maja Pavlov je dipl.psiholog, CTA psihoterapeut i NLP trener prema IANLP i INHNLP standardima. Svoju međunarodnu psihoterapijsku sertifikaciju (za CTA) imala je na usmenom ispitu u San Francisku (USA), a važne NLP module prošla je sa međunarodno priznatim trenerima. U okviru Psihopolisa drži NLP za praktičare i NLP master treninge. Radi individualnu psihoterapiju u Novom Sadu i Beogradu i vodi grupe pod nazivom “TA u svakodnevnom životu”. Kontakt mail: majapavlov@gmail.com

Aktuelni treninzi i radionice:
“Ta u svakodnevnom životu”, Beograd – prijave na majapavlov@gmail.com

Intervju sa Majom Pavlov:

Da li je ljubav komplikovana?

Tekstovi Maje Pavlov:
Ravnodušnost u braku
Lažni osećaj sigurnosti u partnerskom odnosu
Od profesionalnih slaloma do finansijske stabilnosti
Po kojim šavovima pucate?
Da li ste spremni za odricanja?
Život na distanci
Izlazak iz nezadovoljstva u emocionalnim odnosima
Posledice nedostatka ljubavi, empatije i poštovanja u detinjstvu
Mentalna dijeta
Veza sa emocionalno nedostupnom osobom
Šta nam mladi poručuju rečenicom „Nemoj da smaraš“?
Spasavanje i „lečenje“ veze nakon neverstva
Kuda žurite i morate li baš sve da stignete?
Možemo li sami rešiti svoje probleme?
Posledice emocionalnog zanemarivanja
Šta se krije iza straha?
Odlazak iz roditeljskog doma
Život bez emocija
Može li se kupiti ljubav?
Ono o čemu se retko govori…
Kako krenuti sebi u susret?
Usamljenost u braku
Bolest kao izazov i prilika za lični razvoj
Umete li da se zauzmete za sebe?
Život između partnera i roditelja
Život pored alkoholičara i tornado svakodnevice
Život pod pritiskom negativnih emocija
Emocionalni koridori
Umete li da gradite prijateljstvo?
Šta se dešava u detetu nakon razvoda?
Živite li život po svojoj meri?
Da li ste anksiozni?
Stres ne štedi ni um ni telo
Emocionalni manipulatori i toksične veze
Kuda vodi manjak roditeljske ljubavi?
Mentalni “softver” u svakom od nas
Direktan prenos sopstvenog života
Život na klackalici
Koliko je seks važan u braku?
Zašto (ni)je važno šta drugi misle o nama?
Emocionalne rane i bolni raskidi
Kapacitet za ljubav
Kako prevazići bračnu krizu?
Da li ste depresivni?
Kako prevazići “krizu srednjih godina”?
Psihološke prekretnice
Umemo li da se radujemo?
Zabrinutost je izlečiva
Kako “preživeti” pubertet?
Kuda vode pogrešna uverenja?
Cena „dvostrukog života“
Odvajanje od roditelja i primarne porodice
Šta vas sprečava da živite u skladu sa sobom?
Kako biti u dobroj psihičkoj kondiciji?
Osnažite samopoštovanje
Imate li krizu identiteta?
Zašto smo sami i kad smo s nekim?
Šta se krije iza besa?
Živite li po svojoj ili tuđoj meri?
Da li ste emocionalno zavisni od roditelja?
Zašto se plašimo bliskosti?
U konfliktu sa sobom i drugima
Kako vratiti smisao životu?
Koliko i da li volimo sebe?

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

To Top
PROČITAJTE I OVO:
NEKO PRE, NEKO POSLE, NEKO- NIKAD Često smo u prilici…
error: