BG online

Lični razvoj

Otpuštanje toksičnih emocija i prestanak osuđivanja

Odgovornost koja plaši, ali i oslobađa

U radu s ljudima već na početku dotaknemo koncept radikalne odgovornosti. Nije lako prihvatiti da smo na nekom nivou svi odgovorni za ono što nam se dešava u životu, za ono lepo i manje lepo. Razlog tome je što ljudi bar na početku rada na sebi mešaju krivicu sa odgovornošću. I često čujem pitanje: “To znači da sam ja kriv što me partner vara???” Naravno da nisi kriv, ali postoji tvoja odgovornost u celoj prici. To znači da na nekom nivou, uglavnom podsvesnom, gajiš ubeđenja koja su privukla prevaru u tvoj život.

Kad promenimo misli i ubeđenja čitav svet se menja…

Da biste bolje razumeli taj koncept, podeliću s vama iskustvo Elize, moje klijentkinje koja mi je dala slobodu da podelim njenu priču.
“Kad sam prvi put čula da sam sama izgradila svoj život zajedno sa svim greškama i da sam stvorila ubeđenja koja su me sputavala i zbog kojih sam patila, strašno sam se naljutila. Ma šta da govorim, bila sam crna od besa! I odmah sam pomislila: “Zašto bi čovek odlučio  da veruje u nešto što mu pravi patnju? I još na sve to uradi na tome da se to ubeđenje i ostvari!. Otkriće da su moje misli i moji postupci jedino moja odgovornost je bio veoma težak zalogaj za mene. A onda sam o svemu tome dobro razmislila i odjednom mi je postalo kristalno jasno da je to velika istina.
Zato što sam otkrila da o sebi nisam uopste lepo mislila. Nisam volela sebe i umesto da to sebi priznam tražila sam krivicu u svim ljudima iz mog okruženja.  To me je dovelo do toga da godinama tražim pomoć od lekara i specijalista. Kao da je bilo moguće da jedna pilula razreši sve moje probleme. I naravno da nije bilo moguće. Pilule protiv depresije, pilule za spavanje. Sve sam isprobala. Čak sam išla i na psihoanalizu. Moguće je da nisam bila spremna da prihvatim činjenicu da je moj život rezultat mojih mentalih projekcija. Na sreću sam srela Anu i počela da radim s njom kroz individualne seanse i kurseve. Ona mi je pomogla da shvatim da je naš život isključivo naša odgovornost. Mi smo oni koji veruju u određene stvari i mi smo ti koji reaguju u skladu sa tim ubeđenjima. Kad promenimo naše misli i naša ubeđenja čitav život se menja. Ja sam živi svedok da je to tačno. Tek sam krenula da radim na sebi i skoro istovremeno videla i prve rezultate. Na poslu i u privatnom životu. Prvi put posle mnogo godina idem na posao sa osmehom. Problemi na poslu nisu više uzrok anksioznosti zato što sad dobro znam kako da se nosim s njima. Odnosi sa kolegama i sa sefovima su se mnogo popravili. Sve  je to rezultat MOJE promene. Bolje sam organizovana, pozitivnija sam i imam mnogo bolje rezultate na poslu. JA USPEVAM! Godinama sam se budila sa bolom u stomaku na samu pomisao da je predamnom još jedan dan. Sada sam srećna i zahvalna životu što sam živa, što pored sebe imam divnog muža, fantastične kolege, lep posao, predivnu porodicu i što je najvažnije, najzad sam zavolela sebe.”

Misli iz podsvesti

Mnogi čitaoci će da se pobune razmišljajući o tome da  oni u stvari pozitivno misle, a loše žive. A ja ću vam odgovoriti da je to vrlo moguće. Zbog čega? Nije stvar u tome šta ljudi znaju da misle, nego je u tome šta oni stvarno, duboko, podsvesno misle. To je razlog zbog kojeg nije moguće doći do značajne transformacije čitajući knjige ličnog razvoja i ponavljajući pozitivne afirmacije. Takva vrsta rada ostaje na površini i dolazi do konflikta sa onim što je registrovano u podsvesti. Na primer, ako osoba ima podsvesno ubeđenje da su svi muškarci loši (kao što sam ja imala u prošlosti), ona može naravno na svesnom nivou imati želju da osnuje harmoničan partnerski odnos, ali rezultat njene svesne odluke i nesvesnog ubeđenja će uvek biti nezadovoljstvo i prekid ljubavne veze (to je bilo moje iskustvo). Moj rad sa ljudima se sastoji u tome da im pomognem da postanu svesni njihovih dubokih ubeđenja, da im pomognem da ih otpuste i kreiraju nova, zdravija ubeđenja koja će preko specifičnih vežbi dovesti do usklađivanja nesvesnog uma sa svesnim, i evo čuda!

Šta nam donosi promena?

Ponekad nije potrebno da čovek promeni stvari u svom životu (partnera ili posao) kao što je bio slučaj sa Elizom. Kad se uradi proces transformacije, osoba može vrlo lako da se brzo uveri da su taj posao i taj partner pravi za nju. A može i da se desi suprotno. Međutim, uvek je mudro ne menjati radikalno svoju situaciju dok se nije uradio proces transformacije da se ne bi donele neke odluke zbog kojih bi čovek mogao kasnije da se kaje. Promena i transformacija ne znače da čovek više neće imati nikakvih problema u životu. Ali, iz perspektive radikalne odgovornosti rešavanje problema postaje lako i manje stresno.
Često mi ljudi postave pitanje: “ A šta ako se ja promenim, a oni ostanu isti? On, ona, oni su grozni i nema šanse da se nas odnos promeni”. Kad ljudi nakon toga uđu duboko u rad na sebi, vrlo im brzo postane jasno da situacija ne može biti ista bez obzira na to što mi ne možemo delovati na promenu ponašanja drugih. Ali, čim mi promenimo naša duboka ubeđenja i uskladimo ih sa svesnim mislima, korigujemo i otpustimo toksične emocije i osuđivanje drugih, situacija iz prošlosti nikako ne može biti ista. To vam garantujem.  Kao što je rekao Gandi: “ Budi promena koju želiš videti u svetu”. Prvo u svom svetu, a onda u celom svetu, dodajem ja. Uvek se duboko zahvalim svakom čoveku i ženi koji dođu kod mene, zatraže pomoć i izaberu da rade na sebi zato što sam ubeđena da sve kreće od pojedinca. Jedan čovek koji se promeni donese svoju promenu u porodicu, na posao, u svoje okruženje i njegova promena utiče na bar tri druga čoveka. I dok sve više ljudi utiče na tri čoveka pojedinačno, evo mogućnosti za jedan bolji, pravedniji i srećniji svet satkan pravim, ljudskim i duhovnim vrednostima.

Ana Nadeždić
Foto: Ema Bednarž

Ana Nadeždić je predavač, life coach i business coach sa sertifikatom HYL Licenced Heal Your Life® Teacher, Coach and Business Coach
Facebook stranica Ane Nadeždić: www.facebook.com/Ana-Nadeždić-life-coach
www.facebook.com/likeAnaNadezdic
mail: info@ananadezdic.com

Jednodnevna intenzivna radionica Ane Nadeždić

“Put ka sreci, ljubavi i harmoniji”

Izađite iz konflikta koji imate sa drugim ljudima

Život svakog čoveka je satkan od odnosa sa sobom, sa partnerom, sa rođacima, kolegama, roditeljima, decom, prijateljima. Odnosi sa drugima su od vitalnog značaja za dobrobit ljudi. Međutim, tužno je da su često izvor velikog nezadovoljstva i patnje.
Moguće je da sukobi između ljudi traju godinama dok su oni koji su upleteni u ta nerazumevanja često nesrećni i razdvojeni od svojih najbližih. Članovi porodice koji ne pričaju jedni s drugima, parovi koji se razilaze a vole se, deca koja pate i kolege na poslu koji ne mogu da podnesu jedni druge.
Dobra vest je da iz svega toga postoji izlaz!

Ova radionica je rezultat životnog iskustva, godina istraživanja i godina stručnog usavršavanja u inostranstvu Ane Nadeždić.

Tokom kursa radeći na konfliktnim odnosima polaznici otkrivaju:
1) Koju poruku donose odnosi, šta se krije ispod konflikta
2) Razlog zbog kojeg se osobe koje su vas povredile tako ponašaju
3) Razlog konflikta
4) Kako transformisati konflikt za dobrobit svih

Nakon kursa osećaju se lakše i vitalnije.
Utisci ljudi koji su pohađali ovu radionicu:
“Suze na licu mog oca bile su najlepsi poklon koji sam u životu dobila. Hvala ti Ana što si mi pomogla da se spojim sa roditeljima posle 30 godina nerazumevanja” Marija
“Ovaj kurs bi mogao da promeni ceo svet kada bi postojao u školama” Ivan

promo cena (za prijave do 5. juna) : 47 e
Cena nakon promo perioda: 67 e

Prijava i informacije na mail: psiholoskapodrska011@gmail.com

Pročitajte intervju sa Anom Nadeždić:

Od emocionalnog haosa do mirne luke

Saveti Ane Nadeždić:
Kako da se porodica ponovo okupi za stolom?
Gde je nestao moj romantični čovek?
Seksualnost u braku
Zašto se ne razumemo?
Da li je razvod jedino rešenje?
Moramo li da se rastajemo?
Tajna ljubavi između roditelja i dece
Tajna ljubavi između žene i muškarca
Moćna poruka ljubavi

© by BGonline. All rights reserved
KupiKupi.rs
Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Sajt u boji
To Top
PROČITAJTE I OVO:
Kako razrešiti uticaj emocija i stresova na zdravlje i životne…