BG online

ZDRAVLJE

Online savetovanje- Mršavljenje preko interneta

„Prošlo je 2,5 meseca od kada smo počeli sa programom, pa sam htela da sumiram. Znači imam manje 7 kg. Obim struka se smanjio za 16 cm, bokovi za 6 cm, i ja sam jako zadovoljna. Konfekcijski broj je pao od 46 (ponekad čak 48) na 44. Ostale pozitivne promene:
1.Nisam gladna celi dan
2.Jedem zdravije
3.Jedem jeftinije
4.Planiram obroke nedelju dana unapred = imam više slobodnog vremena
5.Smirenija sam (nema nervoze zbog gladi)
6.Uživam više u šopingu 🙂

Shvatila sam da je ovo za celi život, i ne žalim se da sam ”premalo” smršala. Ima vremena… nadam se da ću do sledećeg leta imati figuru koju pamtim od mojih djevojačkih dana.
Sa druge strane, isprobavam nove načine kuvanja, sve je lagano, brzo, ukusno…
Svi u kući uživaju u ovim ”malim” promenama.

I naravno, svako malo ”pogrešim” ali samo malo – i opet se vraćam u kolosek.
Naravno, imam još puno toga što želim uraditi u životu npr. sport. Za sada puno pešačim (tri dana u nedelji idem peške na posao), ali želim da uvedem neki pravi sport.
Za moje 43 godine od kojih sam poslednjih 10 na dijeti i nije loše, zar ne 🙂
Program preporučujem svima, a posebno ”večitim dijetašima”.
……………………………………………………………………………………………………
“Da Violeta, to je jako lepo čuti, pogotovo ako se uzme u obzir da se nas dve nikad nismo upoznale u direktnom kontaktu. Naša on-line komunikacija je zaista bila više nego uspešna, zahvaljujući pre svega vašem poverenju i ličnoj snazi da istrajemo. Radujem se zajedno s vama.
Ana”

Ovo je samo jedna u nizu priča iz prakse nutricioniste Ane Lipowatz koja iako živi u Austriji ima klijente širom Evrope.
Koliko je online savetovanje moguće i efikasno?
-Prvi mail u Nemačkoj primljen je 1984, a danas su u toj zemlji od tri sklopljena braka dva tzv. internet brakovi. Prvo psihološko savetovanje, koje je bilo uvedeno 1986 za studente Kornel Universitata, USA smatra se i rođenjem online savetovanja. Dakle, online consulting (savetovanje) postoji već 30 godina. Kao i sve što je novo, nailazi u početku na otpor, zatim otvara diskusije, a onda postaje neminovnost. Pitajte mlađu generaciju, rođenu s internetom da li uopšte može da zamisli nekadašnji život nas „starijih“. Da li ste primetili da mladi ne koriste telefon za prvi kontakt s nepoznatom osobom, već će radije da napišu mail? Da radje slušaju sve popularnije webinare nego što odlaze na prave seminare.
lipovac-nova100
Šta donose savremene tehnologije po pitanju konsultacija kada je reč o pravilnoj ishrani?
-Isto kao što su nekad točak, zatim parna mašina, telefon, televizor promenili život ljudi, tako i nova era tehnoloških mogućnosti menja današnji život i nama jednino preostaje da se, koliko god se protivili, pre ili kasnije prilagodimo promenama. Ukoliko to ne učinimo, iz želje da smanjimo stres, učinićemo u stvari suprotno, jer čovek mora i treba da živi sa ljudima. Najvažniji u svemu je naš lični stav! Isto je i sa temom online savetovanje. Sve zavisi od nas samih. Nekom će se ideja dopasti, a neko neće moći sebe u tome da zamisli. Da bi se čovek odlučio za ovu vrstu komunikacije, preduslov je, ipak, umeće korišćenja kompjuterskih komunikacija tipa skype, whatsapp, viber… Jedno rutinsko i često korišćenje ovih komunikacijskih medija u svakodnevnom životu učiniće da i online savetovanje postane uobičajena praksa, a ne bauk.
Prednosti online savetovanja je pre svega praktičnost, jer štedi vreme a samim tim i novac, zatim mogućnost biranja termina, dok je kvalitet informacija, kao i pažnja poklonjena klijentu ista kao i u direktnom kontaktu.
-Dve trećine mojih klijenata su internet klijenti. Bez obzira da li se radi o internet klijentu, o klijentu po preporuci, da li smo se direktno upoznali ili ne, naša saradnja podrazumeva stalni kontakt putem jednog od navedenih medija uključujući i neizbežni facebook. Živeći i radeći u Austriji (Beču), online savetovanje je za mene postalo danas jedna normalna stvar. Najveći broj mojih klijenata su naši ljudi koji žive i rade takođe u Austriji, ali ne žive u mojoj neposrednoj blizini. Njima je jako važno da možemo da razgovaramo na našem jeziku, a posebno im je važno da znam koju hranu jedemo i volimo, šta su naše navike i običaji. S druge strane imaju puno poverenje, jer dobijaju iz prve ruke znanja i savete, koja prate u potpunosti najnovije evropske trendove iz ove oblasti.
Kako klijenti mogu da dođu do vas?
-Ako ukucate na google- u: nutricionista, Austrija …naći ćete me veoma lako. Prvi kontakt je najčešće e-mail ili telefonski poziv, a zatim se dogovaramo za dalje. Kontakt je jednako prisan, ležeran i opušten i u praksi se pokazao čak intenzivniji nego pojedinačni susreti, jer ljudima prija saznanje da je neko za njih uvek tu, da o njima brine, da ih prati i da se raduje zajedno s njima. Moje iskustvo online konsultacije je pokazalo da se rezultati uopšte ne razlikuju od onih putem „normalne“ tj.uobičajene konsultacije.

Ana Popovic Lipowatz je stalni član društva nutricionista Austrije (VEÖ-Verband der Ernährungswissenschaftler Österreich i austrijskog drustva za ishranu (ÖGE-Österreichische Gesellschaft für Ernährung), kao i austrijskog društva za problem gojaznosti (ÖAG-Österreichische Adipositas Gesellschaft). Živi i radi u Austriji, ali je poslovno vezana za Švajcarsku, Nemačku i svakog meseca je u redovnoj poseti Beogradu.

 

Dipl. Ph Ana Lipowatz MSc
www.fett-frei.at

Ana Lipowatz, diplomirani farmaceut i magistar nutricionizma, tvorac FETT FREI programa koji se zasniva se na mišljenju da nije važno koliko kilograma pokazuje vaša vaga, već kakvog su kvaliteta vaši kilogrami. To u praksi znači da muškarac visok 185cm, težak 100kg nije debeo ako je to pre svega mišićna masa, a da pri tom žena, koja ima “normalnu” težinu može da izgleda debelo ako ima malo mišićne mase, a mnogo masnog tkiva, ili naravno savršeno, ako je obrnuto. Ana Lipowatz radi sa klijentima u Beogradu i Beču, ali i putem skype-a.

Program Fett-frei Ane Lipowatz!
Za samo 60 dana je moguće ostvariti ovaj san: smršati bez gladovanja uz hranu koju volite!

fett-frei

© 2015 by BG online. All rights reserved

Arhiva tekstova Ane Lipowatz:
Vratite se dobrim navikama, mršavite s osmehom
Zlatna pravila pravilne ishrane
Kako izgubiti kilograme i zadržati vitku liniju?
Musli s jogurtom
Zašto je teško izgubiti kilograme?
Piti mnogo vode (ni)je zdravo
Šta nam se dešava kad držimo dijetu?
Namirnice koje utiču na lučenje insulina
Nutricionista ličnim primerom motiviše klijente
Zašto ne treba mešati proteine i ugljene hidrate?
Tajne pravilne ishrane
Kako početi dijetu?
Pametno i kvalitetno mršavljenje
Opsednutost zdravom ishranom
Hrana ne sme da bude „terapija“
Efikasno mršavljenje
5 saveta koji će vam pomoći u mršavljenju
Dan bez štrudle je kao nebo bez zvezda
Prirodna higijena
Šta je pravilna ishrana?
Vitki a siti
Šta nam telo kaže?
Ne plašite se ugljenih hidrata

© by BGonline. All rights reserved
6 komentara

  1. Danijela

    17/09/2016 at 02:29

    Dobro vece!Nasla sam vasu internet stranicu?Interesujeme zdrava ishrana?Posto sam se nakon operacije ugojila 13 kg?Zelela bi licno da dodjem kod vas na konsultaciju?Prvenstveno zdravu ishranu radi mog zdravlja a takodje i da skinem onaj visak kg?Molim vas kontakt tel vas?Tako ce mi biti lakse?Unapred hvala!!!!

    • Ana

      20/01/2017 at 20:22

      Draga Danijela, hvala na interesovanju za program Fett frei (Fet fraj) i zelji da se upoznamo! Da bi stupili u kontakt pisite mi na mail fettfrei@gmx.at pa cemo se dalje o svemu dogovoriti. Pozdrav

  2. TAMARA

    27/11/2016 at 09:38

    Draga Ana,

    imam zelju da Vas upoznam i da se konsultujem sa vama o zdravoj ishrani i lepsem zivljenju.81 sam godiste i non stop drzim neke dijete ali kratkotrajno i bez uspeha,posle cega izgubim volju i tako sve u krug.Molim za savet i kontank
    Tamara Popovic-Nikola

    • Ana

      20/01/2017 at 20:24

      Draga Ana, hvala na zelji da se upoznate sa programom Fett frei! Pisite mi na fettfrei@gmx.at pa cemo se dalje dogovarati. Srdacan pozdrav Ana

  3. Devleta Mesic

    03/12/2016 at 21:48

    Draga Ana,
    Zelja mi je da se kpnsultujem sa vama i da mi preporucite jelovnike i savjete za gubitak kilograma .Imam 47 godina i cotav zivot sam u nekom zacaranom krugu uvjek nezadovoljna svojim izgledom .Takodje me interesuje i cjena vaseg programa.Svaka cast sve pohvale za sve sto sam procitala o vasem nacinu ishrane.Molim za savjet i kontakt.
    Mesic Devleta

  4. Ana

    20/01/2017 at 20:26

    Draga Devleta, hvala na lepim recima pohvale 🙂 Pisite mi slobodno na mail: fettfrei@gmx.at pa cemo se dogovoriti za dalje.
    Sve se moze popraviti 🙂 Srdacno, Ana

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Sajt u boji
To Top
PROČITAJTE I OVO:
Čitaocima Bgonline-a šef kuhinje restorana “Venecija” otkriva recept za teletinu…