BG online

Estetika

Ne plašite se nutricioniste, promenite zauvek navike u ishrani

“Naučite kako da se hranite zdravo, kvalitetno, sa uživanjem i bez griže savesti…”

Deset godina rada kao nutricionisti mi je pružilo uvid u “strah” koji veliki broj ljudi ima od nas. Tokom brojnih razgovora sa klijentima sam shvatila razloge svih tih ljudi.
Svaki nutricionista ima svoj način rada. Pre prve konsultacije, na klijentu je da se dobro informiše o nutricionisti kojeg će konačno izabrati i veoma je važno da zna sledeće:
1. Vaš nutricionista nema pravo da vas osuđuje, već treba da vas pažljivo sluša i na osnovu prikupljenih podataka i analiza ponudi rešenje.
2. Nutricionista treba da povede računa o ekonomskom, etičkom, moralnom, psihološkom, verskom i kulturnom aspektu pristupa rešavanju problema klijenta.
3. Ne postoji samo jedan način ishrane koji važi za sve. Svaki čovek je individua za sebe, pa tako i program treba da bude prilagođen baš toj osobi.
4. Tokom tranzicije sa jednog načina ishrane na predloženi, važno je da vas vaš nutricionista prati i po potrebi koriguje program. Neophodne su postepene promene uz neizbežne i očekivane uspone i padove.
5. Ako dobijete od doktora dijagnozu određene bolesti, nutricionista treba da vam na što jednostavniji način objasni kako trajno promeniti navike u ishrani.
6. Na nutricionisti nije da “zabranjuje”, već da savetuje i nauči klijenta da se hrani zdravo, kvalitetno, sa uživanjem i bez griže savesti.
7. Ako imate višak kilograma, treba znati da vaga za merenje telesne težine nije jedino merilo. Gubitak centimetara u obimu tela je takođe pokazatelj vašeg uspeha.
8. Ukoliko volite da se informišete putem medija o zdravom načinu života, ponekad ćete uvideti da su informacije kontradiktorne i nećete znati kome da verujete. Nutricionista je taj koji može da vam sve pojasni.
9. Nutricionista nema čarobni štapić u ruci da brzo i efikasno reši vaš problem. Uspeh se ostvaruje voljom i upornošću, a uz pomoć i podršku nutricionise, partnera i porodice.
10. Veza između hrane i emocija je stvarna.
11. Nutricionista vas razume jer i sam nije 100% savršen i njemu se dešavaju “izleti”, ali kroz znanje i iskustvo zna najbrži povratak na pravi put.
12. Nutricionista mora svojim primerom da bude uzor svojoj okolini i klijentima.

Dijana Radetić, nutricionista
Foto: Ema Bednarž
Mesto snimanja: Zepter Hotel

Dijana Radetić, nutricionista dijetetičar, član Saveza udruženja zdravstvenih radnika Srbije, mail: [email protected]
www.zdravljenadan.com
Za grupu mršavljenja kontakt mail: [email protected]
Link za facebook grupu podrške MOGU DA SMRŠAM: https://www.facebook.com/groups/mogu_da_smrsam

Besplatna uvodna radionica life coach-a Tamare Vujnović i nutricioniste Dijane Radetić održaće se 16.02.2018. na Novom Beogradu od 17h do 19h. Od Dijane Radetić učesnice će imati priliku da se upoznaju sa suštinom zdrave ishrane i trajnog formiranja zdravih navika, ali i saznaju više o radionici “Nova ja”, koju vodi Tamara Vujnović koja je namenjena postavljanju ciljeva, motivaciji i inspiraciji. Radionica će biti zaokružena vođenom vizualizacijom koja će učesnicama pružiti pogled u budućnost i osvežavanje njihovog self image-a.
Prijavljivanje na mail : [email protected]

Saveti Dijane i Tamare:
Psihološka podrška na putu ka vitkoj liniji

Intervju sa Dijanom Radetić i Tamarom Matić- Vujnović:

Oslobodite emocije, izgubite kilograme

Ostavite komentar

Odgovorite

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Sajt u boji
Na vrh
PROČITAJTE I OVO:
PROČITAJTE I OVO:
Vaspitavanje tinejdžera može biti jedan od najstresnijih poslova koji ste…