BG online

Lični razvoj

Vežba koja će vas promeniti i pomeriti

ŽIVOT U SADAŠNJEM TRENUTKU KREIRA NAŠU BUDUĆNOST

“Biti u budućnosti, želeti, planirati, žudeti za nečim gaji energiju nedostatka i nemaštine. Kad želite nešto, pretpostavlja se da vi to nemate! Dok biti u sadašnjem trenutku, otvara ceo novi svet resursa koji su vam dostupni SADA! Vidite šta imate i šta možete da upotrebite. Ceo svet izobilja se otvara.”

lidijaRosetiZdravo divne Duše! Kako ste? Septembar je i vreme je da izađemo iz faze odmora? Kad smo kod toga, kakav vam je bio odmor? Da li ste se odmorili? Napunili baterije? I da li ste uživali provodeći vreme u sadašnjem trenutku?
Biti u sadašnjem trenutku je lako kada ste u lepoj sredini, okruženi prirodom, možda na plaži, dok gledate u horizont, primećujete razliku u plavoj boji neba i plavoj boji mora. I bez ijedne brige na svetu, jer znate da su ovo neradni dani i da nema potrebe da razmišljate o bilo čemu izvan ovog trenutka. Bez ijedne brige na svetu…

I onda nakon skoka u blaženstvo, odmor se završio i sada ste se vratili vašoj svakodnevici i rujtini. Ali, da li ste se zaista vratili, provodite li vreme u sadašnjosti ili već planirate svoj sledeći beg živeći u budućnosti?

Neki ljudi provedu celi svoj život živeći u budućnosti. Drugi provedu život gledajući u prošlost, a neki jednostavno žive u sadašnjem trenutku. E sad, svakako važno je da radite sve tri stvari. Ako nikad niste živeli u budućnosti, kako biste se priremili za nju? Ako ste proveli nula vremena razmišljajući o prošlosti, šta ćete znati o tome kako svet funkcioniše? A ako niste nikada živeli u sadašnjem trenutku – šta biste iskusili?

I danas, baš sad, pričaćemo o “sada”. Zašto? Zato što, paradoksalno, čini se da je to vreme koje bi većini najviše koristi donelo ako bi se u njemu živelo.

Vekovima je stara ideja: sada je sve što imaš! Budućnost i prošlost su ništa drugo do niz sadašnjih trenutaka. Dakle, kvalitet mog budućeg života će biti kvalitet svih tih budućih sadašnjih trenutaka. A to znači da ako propustite te buduće sadašnje trenutke, jer ste zauzeti razmišljanjima o budućnosti ili prošlosti… onda ste na gubitku.

Zato možda želite da provedete značajan deo svakog dana živeći u sadašnjem trenutku!

E sad, ponekad kad pričamo o ovome ljudi kažu: “Ja – oh – ma, naravno da živim u sadašnjem trenutku! Ja sam u sadašnjosti! Gde drugde mogu da budem?” Ali, već sledećeg trenutka počnu da se uzrujavaju oko sledećeg mejla, zadatka ili roka. Takve misli će vas brzo odvesti u budućnost – a kad se tamo nađete, ostaviće vas na cedilu!

Dakle, nazad u sada. Koliko često zaista provodite vreme ovde i sada? Vreme bez unutrašnjeg dijaloga, bez planiranja, bez misli o budućnosti ili prošlosti. Jednostavno, doživljavajući ovde i sada. Primetite da već dok odgovarate na pitanje idete u prošlost – nema potrebe da brinete zbog toga – napraviti inventar je dobra stvar. 🙂

Uzmite ispijanje čaja kao primer. Podignete šoljicu i okusite svaku kap, svaku nijansu ukusa, dozvolite joj da vam sklizne niz grlo. Primetite šta se dešava. Kakav je osećaj biti potpuno prisutan? Osvežavajuć, je zar ne?!

Da li je ovo način na koji obično pijete čaj? Razmislite o tome kako bi bilo da ovako postupate sa svakom šoljicom čaja. Ili kafe. Ili vode. Ili sa svime što radite! Biti potpuno uronjen u ono što radite. Uključujući sva čula: vizuelno, auditivno, kinestetičko, olfaktorno, gustativno, vestibularno čak! Kvalitet našeg iskustva se menja i drastično povećava kada se potpuno posvetimo tom doživljaju.lidijaRoseti2

Idealno bi bilo da istovremeno isključite svoj unutrašnji dijalog, kako biste bili potpuno u svetu sirovih senzornih doživljaja. Mi učimo svoje učenike kako da to postignu, ali ako vi ne znate kako da to uradite, angažujte svoj unutrašnji dijalog kao svog saveznika. Koristite ga da usmeravate svoju pažnju time što će vam opisivati doživljaj. “Sada podižem šoljicu.” “Šoljica dodiruje moje usne.” “Toplota.” “Osećam miris čaja.” “Osećam tečnost u ustima.”

Osećaj da posedujete svaki trenutak u potpunosti donosi radost svakoj ćeliji našeg tela. I naučna istraživanja pokazuju da je biti potpuno prisutan i dovođenje našeg celog bića u bilo koje iskustvo, smanjuje stres, čini nas mlađim, osveženim i usklađenijim sa našim resursima.

Volite sebe dovoljno i dajte sebi poklon punog uključenja u neke od stvari koje radite svakodnevno.

Primetićete da provođenjem vremena “ovde i sada” otkrivate resurse koji vam nisu dostupni kada živite samo u budućnosti. Biti prisutan će vam dozvoliti da pomerite neke stvari brže. Vidite, biti u budućnosti, želeti, planirati, žudeti za nečim takođe gaji energiju nedostatka i nemaštine. Želeti nešto pretpostavlja da vi to nemate, dok biti u sadašnjem trenutku, otvara ceo novi svet resursa koji su vam dostupni SADA! Vidite šta imate i šta možete da upotrebite. Ceo svet izobilja se otvara.

Radije nego da putujete u druge dimenzije, provedite neko vreme baš ovde, baš sada i vidite gde vas to može odvesti!

Ovo zahteva svakodnevnu vežbu, a ono što ga čini divnim je što vežbati da budete i živite u sadašnjem trenutku je vemo lako! Sve što je potrebno nekad je šoljica čaja, i vi. Savršena čarobna kombinacija! Hajde, napravite šoljicu čaja, i uronite sebe u sadašnji trenutak, i okusite svaku njegovu kap!

Šaljem vam okeane ljubavi,
Lidija

Lidija Marković Rosati – Međunarodni NLP Trener, Master Coach i Hipnoterapeut

Tomas Bjorge – Međunarodni NLP Trener, Master Coach i Hipnoterapeut

Lidija M Rosati – osnivač Momentum Strategies Coaching & Training, nekonvencionalna preduzetnica, globalni transformacioni lider, putuje i širom sveta savetuje i edukuje preduzetnice kako da svojim idejama daju život. Žena koja ohrabruje i podržava ljude, timove i korporacije inspirišući ih da svoje ideje pretvore u profit i da šire biznis globalno.
Njen rad je holistički inspirisan i ona je akreditovani Business & Performance Strategist, NLP trener (klasični i novi kodeks), Master Coach, Executive Coach, Hipnoterapeut, Reiki Master, Pranski Iscelitelj, ekspert za neverbalnu komunikaciju, međunarodni govornik.
Lidija je od 2005 godine u crew timu Tonija Robinsa, kod koga je završila Mastery University.
NLP je učila od dr. Džona Grindera, ko-kreatora NLP, a Energetski NLP, od Arta Gajzera, koji je ujedno i njen mentor i duhovni učitelj. U vode pranskog isceljenja je inicirana od strane učitelja Antoana Delabara, iz škole Mastera Čoka Kok Suia.
Lidija veruje da sebi dugujemo najdublju i najautentičniju verziju sebe, te je jedno vreme provela u gradu Kyoto, u Japanu, gde je u Shinkoin hramu učila Zen budističku meditaciju.
Ko-kreator je Momentum metode – set alata dizajniranih za preduzetnike i timove doba u kome živimo i doba koje dolazi. Autor je besteselera – Gaining While Losing – The Gentle Art of Transformation. Srpsko izdanje je u pripremi.
Vizionar, korporativni hipi i radoznali nomad, napustila je korporativni svet da bi se posvetila svojim snovima i pretvorila ih u profitabilni biznis.
U septembru 2017 je nominovana i ušla u uži izbor za nagradu – Žena Inspiracija za 2017(jedina i prva srpkinja ikada nominovana za ovu nagradu, a čije su ranije dobitnice Kate Winslet, Hellen Mirren, Victoria Beckham, Christiane Amanpour). U decembru 2017 je u britanskom parlamentu u Londonu dobila priznanje za svoj rad sa ženama migrantima.
U junu 2018, našla se na listi 33 uspešnih žena u regionu (ex-YU).
Lidija je takođe jedna od inspiracija za knjigu ‘The Teacher’ čiji je autor Tony Buzan, kreator Mapa Uma.
Rođena je u Srbiji, živi u zapadnoj Evropi, i radi širom sveta. Svet je njeno igralište, a njena misija je da ostavi nasleđe autentičnih bogatih ohrabrenih žena širom sveta.
Lidijina filozofija je jednostavna – edukuj se, ne prestaj da učis i da se razvijaš, skini masku, prestani da živiš u svetu iluzija koji su drugi kreirali za tebe, prestani da slediš stado, tvoj um je tvoj biznis. Biraj mudro, gradi autentično i živi sa integritetom.
Lidija na jedinstven način povezuje istočnjačka učenja sa metodologijama modernog doba, te je u biti njenog rada i njenih edukativnih programa – svesnost i ko postajemo dok gradimo svoj biznis!
Lidija trenutno drži seminare i obuke na relaciji London, Beograd, Brisel, Milano, Rim, New York i Hong Kong

LinkedIn: http://linkedin.com/in/lidija-m-rosati-41953795
www.momentum-strategies.com
www.lidijamrosati.com
Lidija@momentum-strategies.com
Lidija@lidijamrosati.com

nlpDonji-baner

Arhiva tekstova Lidije Marković Rosati i Thomasa Bjorge-a (Momentum Strategies):
U susret novom telu i ličnoj transformaciji
Kako sam dobila novi život, novo telo, novu energiju i nove standarde
Život kao specijalna prilika
Da li se rađamo pod srećnom zvezdom?
Birajte ono što vaša duša želi
10 koraka do ostvarenja (važnih) ciljeva
Prva Srpkinja koja je ušla u uži izbor za nagradu “Žena inspiracija”
Samo dobre vibracije
Život na čekanju
Usudi se da vidiš ono što ne želiš
Neuspeh je kriti se od svoje istine
Ogledalo, ogledalce – reci mi…
Pogled na svet drugačijim očima
Kad se posvetite sebi, napravićete remek delo od svog života
Put ka uspehu
Rad na sebi je bolan, važan i lep
Kako doneti najvažniju životnu odluku?
Imaš san? Treba ti plan?
Hrana za misli
Naučite strategije koje daju rezultate- promenite se!
Dozvolite sebi da budete svoji
Motivaciona NLP Radionica u Beogradu
Zašto neki ljudi dolaze u naš život?
MomentUM – Zato Što je Dobro Biti Drugačiji
Zašto je dobro gubiti
Kakav život želiš?
Pomerite svoje granice
Da li živite sopstvene izbore?
Afirmacije ne donose radost u srce
Emocionalni ringišpil
Popcorn za dušu
Moć podsvesti
Razvijanje ličnih potencijala
Kako sam smšala 36kg?
Recept za uspeh
Krivica kao tihi ubica
Momentum Strategies LIVE sa seminara Tonija Robinsa
Da li je coach kreator vašeg života?
Tvoj život, tvoja pravila
Kako da vaše nesvesno postane vaš najveći saveznik?
Umetnost bezuslovnog slušanja
Razumećeš svoj život kad pogledaš unazad
Oslobodite misli i osećanja
Lični razvoj
Spisak navika kojima je istekao rok trajanja
10 minuta koji menjaju život svakog od nas
Pokrenite visoke vibracije vašeg života
Za životne promene je potrebna hrabrost
Naučite kako da budete ono što želite
Kako biti sebi na prvom mestu?
Da bismo napredovali, moramo sebi dati mnogo!
Kako postati nova verzija sebe?
Tajne “organskog života” bez aditiva u mislima, postupcima i duši
Da li ste baš uvek krivi za sve?
Kako promeniti sebe i svoje misli?
Zašto pozitivno razmišljanje nije dovoljno?
Na putu ličnog razvoja i promene

© by BGonline. All rights reserved
KupiKupi.rs
Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Sajt u boji
To Top
PROČITAJTE I OVO:
Pop pevač Željko Vasić veliki je poštovalac našeg proslavljenog tenisera…