Naučite samomasažu leđa teniskim lopticama
Kako opustiti napeta leđa? Ovo pitanje muči mnoge ljude koji usled stresnog i brzog života svakodnevno osećaju pritisak i bol u svojim leđima. Ugledni terapeut Peđa Filipović upravo njima je namenio svoju radionicu na ovu temu tokom koje je polaznicima otkrio brojne načine da sebi pomognu, a pri tom to urade bezbedno i bez bilo kakve mogućnosti da se povrede.
U prijatnom ambijentu, uz divan miris nesvakidašnjih Naiablanka sveća, organske Stassen čajeve i keksiće s potpisom KexBox polaznici još jedne Peđine radionice otišli su kući sa širokim osmehom, novim znanjima i veštinama, a posebno su bili oduševljeni malim tajnama koje im je otkrio nesebični učitelj.
Peđa Filipović je svakom polazniku radionice poklonio tenisku lopticu koja je u ovom slučaju bila nezamenjiv rekvizit u tretiranju i masaži bolnih leđa.
Na koji način je možemo koristiti otkrio je Peđa za BGonline i najavio za 5.jul ekskluzivnu radionicu „Samomasaža teniskim lopticama“.
-Kad nemamo nikog da nas izmasira dve obične teniske loptice nam mogu mnogo pomoći. One su veoma otporne , a samomasaža ovim lopticama izuzetno može pomoći kod oslobađanja mišićne napetosti leđa, kao i generalno opuštanju- otkriva Peđa koji je na radionici „Opustite napeta leđa“ otkrio nekoliko vežbica nakon kojih su polaznici radionice oduševljeno konstatovali da ta jedna loptica može da reši mnogo njihovih svakodnevnih tegoba.
Ono što muči mnoge ljude su miofibroziti, sitne kvržice, bolne pod rukom. Peđa polaznike svojih radionica uvek upoznaje i sa tim gde se nalaze ova bolna područja, ali i važne akupresurne tačke, kao i trigeri.
-Specifičnost samomasaže teniskim lopticama je između ostalog u tome što one jasno pokazuju gde je najveći spazam. Sa lopticama se radi u ležećem položaju na podu, ali to možemo uraditi i tako što ćemo ih postaviti na zid i masirati napete mišiće leđa. Jedna od reakcija je intenzivna toplota u tom delu, bolja cirkulacija i osećaj rasterećenosti i olakšanja. Primenjuju se usled napetosti uzrokovane stresom, neaktivnošću, nepravilnim pozicijama tela. Kod upale nerava, degenerativnih promena i diskushernije ova terapija nije preporučljiva- napominje Peđa Filipović.
Foto: Dario Konstantinović
Preparate kozmetičke linije Peđe Filipovića možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:
Ulje za masažu sa kanabisom Cannabis touch cena: 1000 din (300 ml) i 3000 din (1 litar)+troškovi dostave
Ulje za masažu ANTI CELULLITE TOUCH: 1400 din (300 ml) i 3600 din (1 litar)+troškovi dostave
Ulje za masažu ANTI – AGE TOUCH: 1600 din (300 ml) i 4200 din (1 litar)+troškovi dostave
Ulje za masažu HEALING TOUCH: 2500 din (300 ml) +troškovi dostave
Ulje za masažu NATURE TOUCH: 1200 din (300 ml) i 3000 din (1 litar)+troškovi dostave
Detox touch krema za masažu cena : 3000 din (1200gr) i 1800 din (600 grama) +troškovi dostave
PATCHOULI and ORANGE TOUCH – krema za masažu cena: 2500 din (1200gr) i 1300 din (600 grama) +troškovi dostave
GINGER TOUCH – krema za masažu cena: 2500 din (1200gr) i 1300 din (600 grama) +troškovi dostave
HOT TOUCH – krema za masažu cena: 3000 din (1200gr) i 1600 din (600 grama) +troškovi dostave
TIRAMISU TOUCH – krema za masažu cena: 2500 din (1200gr) i 1300 din (600 grama) +troškovi dostave
VANILLA TOUCH – krema za masažu cena: 2500 din (1200gr) i 1300 din (600 grama) +troškovi dostave
Piling Detox touch cena: 3500 din (1200 grama) i 1500(300 grama)+troškovi dostave
Cannabis touch piling cena: 3500 din (1200 grama) i 1500 din (300 grama) +troškovi dostave
Coco touch piling cena: 3500 din (1200 grama) i 1500 din (300 grama) +troškovi dostave
Ginger touch piling cena: 3500 din (1200 grama) i 1500 din (300 grama) +troškovi dostave
Potpourri touch piling cena: 3500 din (1200 grama) i 1500 din (300 grama) +troškovi dostave
Milky way touch piling cena: 3500 din (1200 grama) i 1500 din (300 grama) +troškovi dostave
Sveća za masažu : 1500 din +troškovi dostave
Tekstovi Peđe Filipovića:
Sve što treba da znate o maderoterapiji
Holistički tretman MOCUSHI
Od ulja kanabisa do detox pilinga sa aktivnim ugljem i zeolitom
Sve što niste znali o celulitu
Vajanje uma, duše i tela
Uticaj muzike na zdravlje i rad unutrašnjih organa
Moć zagrljaja, lekovitost suza, snaga osmeha i najlepši poklon koji možemo pružiti sebi
Najmlađi klijent na stolu za masažu Peđe Filipovića i Kraljevih Čardaka
Regeneracija, relaksacija, mentalna, fizička i duhovna harmonizacija
Moć pelina i lek za 3000 bolesti
Masaža stopala by Peđa Filipović
Svoje tuge čuvam i ponekad im se vratim
Ljubav se razmenjuje dodirom
Odmorite umorne oči
Porodica se gradi od trenutka kad se dete začne
Dodir ljubavi za mamu i bebu
Savremeni wellness koncept SELFNESS
Lice je naša lična karta
Stres ostavlja zapise na duši, telu i muti nam misli
Vežbe za buđenje ličnih potencijala
Zaplovite pučinom svog mira, svesni da tako investirate u svoje zdravlje
Oči u oči sa sobom i prošlošću
Detinjstvo kao roditelj duše
Treptaj duše i koraci ka sebi
Intervju sa Peđom Filipovićem:
© by BGonline. All rights reserved
