BG online

Lični razvoj

Kako živeti lagano?

„Život je kao bombonjera, nikad ne znaš šta ćeš da dobiješ“ – pročitah danas ovo u prolazu… I kako u ovoj rečenici možda ima istine, razmisli o količini neizvesnosti koju ona nosi sa sobom…

Gledam oko sebe ljude kako se naizgled bezbrižno i opušteno prepuštaju toku stvari u smislu „ne brinem šta sutra nosi“, a u stvari žive u ludilu oko sebe i u konstantnoj borbi sa sobom. Realnoj borbi svakodnevice.

Biti u trenutku, živeti u skladu sa onim ko si i kretati se u željenom smeru se ne događa preko noći, niti samo zato što to želiš. To zahteva strukturu, svesno i svakodnevno vežbanje i tek onda stigneš do onoga što se popularno zove FLOW* (tok).

Ova tema me okupira već godinama… I upravo taj FLOW*, taj tok, otpuštanje i svesno, mudro prepuštanje životu su u mnogome doprineli mojoj ličnoj transformaciji, koju na svu sreću imam priliku da podelim sa ljudima širom sveta, koji tragaju za transformacijom uma i tela.

Transformacija uma i tela

Podsećam te da sam uspela da za nepunih 8 meseci otpustim 44kg, i transformišem um i telo – zdravo telo i vispren um!

I dok ovo pišem, ne mogu da kažem da sam popila pamet celog sveta  i da imam definitivan odgovor na to šta je tačno FLOW J, ali ono što mogu da kažem je skroz zasnovano na sopstvenom iskustvu, na forama koje zaista rade i daju održive i dugoročne rezultate, bez zamajvanja i bez gubljenja vremena, pa koncepti:  FLOW*, biti u sadašnjem trenutku, mindfulness i slično zahtevaju vežbu.

I u ovome je caka… Ne bilo kakvu vežbu, već vežbu koja se uči od eksperata u tom polju, od onih koji žive svoju priču, od onih koji svoje teorije baziraju na iskustvu, dugoročnom iskustvu, na padovima i uspesima… Ne teoretičarima, nego ljudima od dela!

Život proveden u iluziji

Kad se samo setim koliko sam vremena protraćila misleći da mogu sama da naučim sve sto mi je potrebno iz knjige, videa, iz udobne fotelje J Veoma naivno razmišljanje! Dobila sam ja informacije, ali ne i KAKO! Ne i šta da radim sa tim informacijama, sa tim znanjem.

Zašto? Zato što kad se vrtiš u krugu onoga što već poznaješ i kad istražuješ samo ono što ti je poznato – ne postižeš ništa, nema promene, nema nikakve transformacije. Ostaješ tu gde jesi, ponavljaš ono što ti je poznato, ne dobiješ nikakvu povratnu informaciju od nekog ko zna mnogo više o tome i čije je znanje zasnovano na ličnom iskustvu, u smislu da li to radiš dobro ili ne, živiš u iluziji da se nešto dešava, ponavljaš istu staru otrcanu frazu onu „treba vremena da stvari legnu…“

Naravno da im treba, ali da li bi radije vežbao nešto za šta je potrbno vreme, a što bi te dovelo do onog gde želiš da budeš ili vežbao nešto što zahteva vreme, a ostavlja te na kraju gladnim – pri tom svestan da si protraćio svoje vreme?! Razmisli?

A dok razmišljaš, evo jednog procesa koji će ti pomoći u vežbanju kako da svakodnevno živiš u FLOW*, a koja može biti korisna kad se osećaš kao da si isključen od izvora ili jednostavno kada uhvatiš sebe u samodestruktivnom i samosabotirajućem vrtlogu.

Pronađi mirno mesto, udahni  i izdahni nekoliko puta, zatvori oči, i vrati se u vreme kad si postizao sve s lakoćom… kad je bilo potrebnosamo da se pojaviš. Bez napora, bez laktanja, bez guranja, bez manipuacije…samo čista lagana lakoća…

Pogledaj unutar sebe, gde u svom telu osećaš tu lakoću… da li je osećaš samo na jednom mestu ili energija lakoće teče i ispunjava tvoje celo biće…

Ostani u toj energiji i primeti kako dišeš kad postižeš sve sa lakoćom, oseti lakoću u svom telu, čuj kako ti srce kuca u skladu sa lakoćom i svaki otkucaj prenosi još lakoće i teče…hrani tvoje ćelije, tvoje organe, čitavo biće …lagano. Uplovi u to, dozvoli  sebi da sijaš… dozvoli sebi da budeš… to je sve što je sada potrebno… Ostani tu koliko god ti je potrebno….i kad budeš spreman otvori oči… i zapamti taj lagani osećaj… Prizovi ga svaki put kad ti je potreban i kad god osetiš da si možda iskočio iz koloseka J

Zapamti, za FLOW*- lakoću je potrebna struktura i vežba… Zapiši svoje uvide ili jednostavno kako se sada osećas… Uživaj i… nežno guraj napred…

Sa puno ljubavi,

Lxx

Foto: Jelena Vlatković

*Reč koja najbliže opisuje FLOW je tok, protok.

Lidija M Rosati – osnivač Momentum Strategies Coaching & Training, nekonvencionalna preduzetnica, globalni transformacioni lider, putuje i širom sveta savetuje i edukuje preduzetnice kako da svojim idejama daju život. Žena koja ohrabruje i podržava ljude, timove i korporacije inspirišući ih da svoje ideje pretvore u profit i da šire biznis globalno.
Njen rad je holistički inspirisan i ona je akreditovani Business & Performance Strategist, NLP trener (klasični i novi kodeks), Master Coach, Executive Coach, Hipnoterapeut, Reiki Master, Pranski Iscelitelj, ekspert za neverbalnu komunikaciju, međunarodni govornik.
Lidija veruje da sebi dugujemo najdublju i najautentičniju verziju sebe, te je jedno vreme provela u gradu Kyoto, u Japanu, gde je u Shinkoin hramu učila Zen budističku meditaciju.
Ko-kreator je Momentum metode – set alata dizajniranih za preduzetnike i timove doba u kome živimo i doba koje dolazi. Autor je besteselera – Gaining While Losing – The Gentle Art of Transformation. Srpsko izdanje je u pripremi.
Vizionar, korporativni hipi i radoznali nomad, napustila je korporativni svet da bi se posvetila svojim snovima i pretvorila ih u profitabilni biznis.
U septembru 2017 je nominovana i ušla u uži izbor za nagradu – Žena Inspiracija za 2017. U decembru 2017 je u britanskom parlamentu u Londonu dobila priznanje za svoj rad sa ženama migrantima.
U junu 2018, našla se na listi 33 uspešnih žena u regionu (ex-YU).
Rođena je u Srbiji, živi u zapadnoj Evropi, i radi širom sveta. Svet je njeno igralište, a njena misija je da ostavi nasleđe autentičnih bogatih ohrabrenih žena širom sveta.
Lidijina filozofija je jednostavna – edukuj se, ne prestaj da učis i da se razvijaš, skini masku, prestani da živiš u svetu iluzija koji su drugi kreirali za tebe, prestani da slediš stado, tvoj um je tvoj biznis. Biraj mudro, gradi autentično i živi sa integritetom.
Lidija na jedinstven način povezuje istočnjačka učenja sa metodologijama modernog doba, te je u biti njenog rada i njenih edukativnih programa – svesnost i ko postajemo dok gradimo svoj biznis!
Lidija trenutno drži seminare i obuke na relaciji London, Beograd, Brisel, Milano, Rim, New York i Hong Kong

LinkedIn: http://linkedin.com/in/lidija-m-rosati-41953795
www.momentum-strategies.com
www.lidijamrosati.com
[email protected]
[email protected]

nlpDonji-baner

Arhiva tekstova Lidije Marković Rosati i Thomasa Bjorge-a (Momentum Strategies):
Zdrava doza NLP-a
Život bez odustajanja i čekanja
Naučite strategije za izvrsnost i potpunu transformaciju
Život “pod ručnom”
Zakažite sastanak sa sobom
Od emocionalne gladi do 44kg manje
Prekrši pravila, ne igraj na sitno- budi pametan i zaigraj mudro
Pronađite svoju strast i pravi ljudi će vas pronaći
Lični razvoj i brza transformacija
Mozak bolje radi kad ste opušteni
Ljubav prema sebi je emocija koja oslobađa
Pogled na svet očima ljubavi
Popcorn za dušu
Autentičnost i posvećenost moraju biti primećeni i nagrađeni
Kako sam dobila novi život, novo telo, novu energiju i nove standarde
U susret novom telu i ličnoj transformaciji
Kako sam dobila novi život, novo telo, novu energiju i nove standarde
Život kao specijalna prilika
Da li se rađamo pod srećnom zvezdom?
Birajte ono što vaša duša želi
10 koraka do ostvarenja (važnih) ciljeva
Prva Srpkinja koja je ušla u uži izbor za nagradu “Žena inspiracija”
Samo dobre vibracije
Život na čekanju
Usudi se da vidiš ono što ne želiš
Neuspeh je kriti se od svoje istine
Pogled na svet drugačijim očima
Kad se posvetite sebi, napravićete remek delo od svog života
Put ka uspehu
Rad na sebi je bolan, važan i lep
Kako doneti najvažniju životnu odluku?
Imaš san? Treba ti plan?
Hrana za misli
Naučite strategije koje daju rezultate- promenite se!
Dozvolite sebi da budete svoji
Motivaciona NLP Radionica u Beogradu
Šta je potrebno za zdravu vezu?
Zašto neki ljudi dolaze u naš život?
MomentUM – Zato Što je Dobro Biti Drugačiji
Zašto je dobro gubiti
Kakav život želiš?
Pomerite svoje granice
Afirmacije ne donose radost u srce
Da li živite sopstvene izbore?
Emocionalni ringišpil
Popcorn za dušu
Moć podsvesti
Razvijanje ličnih potencijala
Kako sam smršala 36kg?
Recept za uspeh
Krivica kao tihi ubica
Svako ko je odlučan, zahvalan i posvećen može da ostvari svoj san
Da li je coach kreator vašeg života?
Tvoj život, tvoja pravila
Kako da vaše nesvesno postane vaš najveći saveznik?
Umetnost bezuslovnog slušanja
Razumećete svoj život kad pogledate unazad, ali ćete ga živeti kreirajući budućnost unapred
Oslobodite misli i osećanja
Lični razvoj
Spisak navika kojima je istekao rok trajanja
10 minuta koji menjaju život svakog od nas
Pokrenite visoke vibracije vašeg života
Za životne promene je potrebna hrabrost
Naučite kako da budete ono što želite
Vežba koja će vas promeniti i pomeriti
Kako biti sebi na prvom mestu?
Da bismo napredovali, moramo sebi dati mnogo!
Kako postati nova verzija sebe?
Tajne “organskog života” bez aditiva u mislima, postupcima i duši
Da li ste baš uvek krivi za sve?
Kako promeniti sebe i svoje misli?
Zašto pozitivno razmišljanje nije dovoljno?
Na putu ličnog razvoja i promene

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

To Top
PROČITAJTE I OVO:
Ledena dvorana „Pionir“ u sezoni jesen-zima 2017/2018. godine počinje sa…