fbpx

BG online

Lični razvoj

Kako izaći iz zone komfora?

Nove navike, nova sudbina

Zona komfora je mentalni prostor u kojem osoba oseća sigurnost, makar nešto veću nego što joj se čini ukoliko nije u njoj. S druge strane, to delom stvara osećaj prijatnosti, jer kad smo sigurni, mi smo mirni. Treća strana ove pozicije može biti i neka vrsta pasivnosti, statiranja u mestu.
Kako se “izmestiti iz mesta”? Ponekad je neophodno izabrati drugačije, nove stvari, pomeriti se, uključiti se u akciju naspram povlačenja, nepomičnosti ili iluzije “života u zavetrini”.
Kako se uključiti u neku novu realnost? Svesno i namerno. Iako možda nerado u početku, dati sebi zadatak, vrlo mali cilj, definisati svoje vreme i u njega postaviti nekoliko bitnih aktivnosti tokom dana.

Nove navike – nova sudbina

Nije važno da li su to male ili velike aktivnosti, niti koliko traju. To su koraci koji prave stazu vaših novih rutina koje zovemo navike, a navike postaju naša sudbina. Zatim možete pogledati na nju i ukoliko ste je kreirali na način koji želite, možete biti zadovoljni i reći “sudbina ne postoji, postojim samo ja koji je kreiram”.

Maja Pavlov, psiholog i psihoterapeut majapavlov@gmail.com
Foto: Dario Konstantinović

Šta je deci zaista potrebno od roditelja?

 

Tekstovi Maje Pavlov:
Kako biti autoritet u sopstvenoj porodici?
Nedostatak samopoštovanja i strah od bliskosti
Emocionalna zaglavljenost
Kad je vreme za upoznavanje dece sa novim partnerom?
Izolacija je izazov za mentalno zdravlje čoveka
Da li maltretirate svoj brak?
Bračne razmirice
Emocionalno neverstvo
Naučite kako da budete srećni
Kako postati emocionalno nezavisan?
Od romantične priče do ljubavi bez strasti
Otići ili ostati u braku?
Psihološko odvajanje od roditelja
Ravnodušnost u braku
Lažni osećaj sigurnosti u partnerskom odnosu

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

To Top
PROČITAJTE I OVO:
Besplatno online savetovalište Beogradski psihološki centar je otvorio besplatno Online…
error: