BG online

Lični razvoj

Kako biti sebi na prvom mestu?

POSTAVITE LIČNE GRANICE I ZDRAVE ODNOSE

“Zdrave granice znače da vodite računa o sebi i o svojim potrebama. Samo na taj način možete biti u potpunosti tu i za druge.”

Koliko često razmišljate o ličnim granicama? Zdravim, izdržljivim, bezbednim… One su veoma važne! Koliko su važne u mnogome zavisi od odnosa. U nekim odnosima – sa finim ljudima vrednih poštovanja – nema potrebe za granicama. U drugim odnosima ima potrebe za velikim, teškim granicama- poput tvrdjave!

Ako već ne znate kako da ih postavite i održavate na zdrav način, možda će zahtevati malo napora da naučite kako. Ali, to je vredno vašeg truda!

Za mene su, pošto sam prirodni empata i onaj koji daje, granice bile veliki izazov. Ali, vremenom sam naučila kako da ih kreiram, na zdrav način. Mada nekad i zaboravim na njih, kao što sam tokom prve polovine ove godine!momentumLidija1

Imati zdrave granice ne znači da ćemo uvek dobiti fer tretman. Razmišljajte o svojim granicama kao o smernicama. Vi ih postavljate. A ljudi sa kojima ste u interakciji će izabrati da ih poštuju i uvažavaju. Ili ne 🙂 !

Kako ćete vi odgovoriti kada drugi ne poštuju vaše granice je od velikog značaja.

Neki ljudi su slabići (izvinjavam se što tako kažem – ali želim da naglasim poentu). Oni će reći: ”Povukao sam ovu liniju u pesku.” Ako neko pređe preko te linije, reći će: “I ako pređeš preko ove linije, povući ću drugu!” – Fleksibilnost je dobra stvar, ali ponekad se i sa tim možete preterati.

Drugi ljudi su nepredvidivi. Ako slomite ljusku jajeta, oni će vam objaviti nuklearni rat. Zatvori su puni ljudi koji su eksplodirali zbog sitne uvrede. Ovo ne znači da je nužno loša stvar biti kombinacija izuzetno osetljivog i eksplozivnog. Neki veoma uspešni rukovodioci i preduzetnici takođe imaju malo strpljenja sa bilo kakvim devijacijama od izuzetnog.

Ako niste sigurni kako da odgovorite na to što neko ne poštuje vaše granice, počnite da tražite uzore – ljude koji su dobri u odbrani svojih granica, i pogledajte kako oni to rade – nađite inspiraciju da razvijete svoj stil.

Možda je važnije od umetnosti odbrane svojih granica pitanje: kako da prepoznate šta su vaše granice? Da li ste nekad primetili kako se prema nekim ljudima nikad, oni nikad ne ponašaju na određeni način. Čak i ne moraju da kažu da ljudi ne bi trebalo da se prema njima ponašaju na taj određeni način. To je nešto poput tihog razumevanja.

Ali, pre nego što možete da ih predstavite drugima, vi sami morate biti načisto sa tim šta su vaše granice. Mislite o njima kao o uputstvu koje ste napisali, u kom saopštavate drugima kako želite da postupaju prema vama, kako očekujete da se sa vama postupa i kako ne želite da se prema vama postupa.

momentumLidijaKakvi su stavovi i ponašanja koja nećete tolerisati bez obzira na posledice? Koji su stavovi i ponašanja koji vam više nisu od koristi i koje više nećete tolerisati? Takođe, razmislite o tome i pozitivnije, na koji način želite da se ponašaju prema vama?

Za neke od vas postavljanje granica će podrazumevati oslobađanje od potrebe za budete tu za svakog, podrazumevaće da se oslobodite odgovornosti za to kako će se druga osoba osećati kao rezultat vaših novih smernica.

Kada počnete da živite u skladu sa svojim novi granicama, biće ljudi koji se neće obradovati promenama u vašem ponašanju. Ovakvo negodovanje je normalno i za očekivati. Budimo iskreni – ljudi su navikli na određen način ponašanja sa vaše strane. Uvesti promene i smernice neće biti po svačijem ukusu. I često se dešava da neki ljudi mešaju postavljanje granica sa sebičlukom. Ali, to su dve različite stvari. Zdrave granice znače da vodite računa o sebi i o svojim potrebama. Samo na taj način možete biti u potpunosti tu i za druge. Ovo je dobitna kombinacija za obe strane.

Ako pogledate sebe, kako se osećate kad neko drugi uvede nove granice? Da li se mršitite zbog svog gubitka ili svim srcem prihvatate promenu i kažete:”Dobro je što više ne osećaš potrebu da se brineš o meni!”

Postavljanje zdravih granica je takođe i vežba o samosvesnosti. Kad krenete sa postavljanjem zdravih granica postaće vam lakše da primetite šta vam je potrebno, šta je ono što vas pokreće i šta čini vaše vibracije višim. Ako određena ponašanja i stavovi nisu usklađeni sa vašom najdubljom intuicijom, imate svo pravo na svetu da se udaljite od njih. To je jedan od prvih koraka ka ljubavi prema sebi. Kada su vaše granice jasne i zdrave, vaši odnosi postaju bolji i zdraviji i oslobođeni drame i konflikta.

I sa ovim na umu, napravite spisak onoga što više ne radi za vas. Koja ponašanja i stavove više nećete tolerisati? Hajde, sedite i počnite sa pisanjem savršenog spiska smernica koji će poboljšati kvalitet vašeg života i obogatiti vaše odnose sa drugima.

Šaljemo vam okeane ljubavi,
Lidija and Tomas

Lidija MarkovićRosati – Medjunarodni NLP Trener, Master Coach i Hipnoterapeut
Thomas Björge – Medjunarodni NLP Trener, Master Coach i Hipnoterapeut

Lidija M Rosati – osnivač Momentum Strategies Coaching & Training, nekonvencionalna preduzetnica, globalni transformacioni lider, putuje i širom sveta savetuje i edukuje preduzetnice kako da svojim idejama daju život. Žena koja ohrabruje i podržava ljude, timove i korporacije inspirišući ih da svoje ideje pretvore u profit i da šire biznis globalno.
Njen rad je holistički inspirisan i ona je akreditovani Business & Performance Strategist, NLP trener (klasični i novi kodeks), Master Coach, Executive Coach, Hipnoterapeut, Reiki Master, Pranski Iscelitelj, ekspert za neverbalnu komunikaciju, međunarodni govornik.
Lidija je od 2005 godine u crew timu Tonija Robinsa, kod koga je završila Mastery University.
NLP je učila od dr. Džona Grindera, ko-kreatora NLP, a Energetski NLP, od Arta Gajzera, koji je ujedno i njen mentor i duhovni učitelj. U vode pranskog isceljenja je inicirana od strane učitelja Antoana Delabara, iz škole Mastera Čoka Kok Suia.
Lidija veruje da sebi dugujemo najdublju i najautentičniju verziju sebe, te je jedno vreme provela u gradu Kyoto, u Japanu, gde je u Shinkoin hramu učila Zen budističku meditaciju.
Ko-kreator je Momentum metode – set alata dizajniranih za preduzetnike i timove doba u kome živimo i doba koje dolazi. Autor je besteselera – Gaining While Losing – The Gentle Art of Transformation. Srpsko izdanje je u pripremi.
Vizionar, korporativni hipi i radoznali nomad, napustila je korporativni svet da bi se posvetila svojim snovima i pretvorila ih u profitabilni biznis.
U septembru 2017 je nominovana i ušla u uži izbor za nagradu – Žena Inspiracija za 2017(jedina i prva srpkinja ikada nominovana za ovu nagradu, a čije su ranije dobitnice Kate Winslet, Hellen Mirren, Victoria Beckham, Christiane Amanpour). U decembru 2017 je u britanskom parlamentu u Londonu dobila priznanje za svoj rad sa ženama migrantima.
U junu 2018, našla se na listi 33 uspešnih žena u regionu (ex-YU).
Lidija je takođe jedna od inspiracija za knjigu ‘The Teacher’ čiji je autor Tony Buzan, kreator Mapa Uma.
Rođena je u Srbiji, živi u zapadnoj Evropi, i radi širom sveta. Svet je njeno igralište, a njena misija je da ostavi nasleđe autentičnih bogatih ohrabrenih žena širom sveta.
Lidijina filozofija je jednostavna – edukuj se, ne prestaj da učis i da se razvijaš, skini masku, prestani da živiš u svetu iluzija koji su drugi kreirali za tebe, prestani da slediš stado, tvoj um je tvoj biznis. Biraj mudro, gradi autentično i živi sa integritetom.
Lidija na jedinstven način povezuje istočnjačka učenja sa metodologijama modernog doba, te je u biti njenog rada i njenih edukativnih programa – svesnost i ko postajemo dok gradimo svoj biznis!
Lidija trenutno drži seminare i obuke na relaciji London, Beograd, Brisel, Milano, Rim, New York i Hong Kong

LinkedIn: http://linkedin.com/in/lidija-m-rosati-41953795
www.momentum-strategies.com
www.lidijamrosati.com
Lidija@momentum-strategies.com
Lidija@lidijamrosati.com

nlpDonji-baner

Arhiva tekstova Lidije Marković Rosati i Thomasa Bjorge-a (Momentum Strategies):
U susret novom telu i ličnoj transformaciji
Kako sam dobila novi život, novo telo, novu energiju i nove standarde
Život kao specijalna prilika
Da li se rađamo pod srećnom zvezdom?
Birajte ono što vaša duša želi
10 koraka do ostvarenja (važnih) ciljeva
Prva Srpkinja koja je ušla u uži izbor za nagradu “Žena inspiracija”
Samo dobre vibracije
Život na čekanju
Usudi se da vidiš ono što ne želiš
Neuspeh je kriti se od svoje istine
Ogledalo, ogledalce – reci mi…
Pogled na svet drugačijim očima
Kad se posvetite sebi, napravićete remek delo od svog života
Put ka uspehu
Rad na sebi je bolan, važan i lep
Kako doneti najvažniju životnu odluku?
Imaš san? Treba ti plan?
Hrana za misli
Naučite strategije koje daju rezultate- promenite se!
Dozvolite sebi da budete svoji
Motivaciona NLP Radionica u Beogradu
Zašto neki ljudi dolaze u naš život?
MomentUM – Zato Što je Dobro Biti Drugačiji
Zašto je dobro gubiti
Kakav život želiš?
Pomerite svoje granice
Da li živite sopstvene izbore?
Afirmacije ne donose radost u srce
Emocionalni ringišpil
Popcorn za dušu
Moć podsvesti
Razvijanje ličnih potencijala
Kako sam smšala 36kg?
Recept za uspeh
Krivica kao tihi ubica
Momentum Strategies LIVE sa seminara Tonija Robinsa
Da li je coach kreator vašeg života?
Tvoj život, tvoja pravila
Kako da vaše nesvesno postane vaš najveći saveznik?
Umetnost bezuslovnog slušanja
Razumećeš svoj život kad pogledaš unazad
Oslobodite misli i osećanja
Lični razvoj
Spisak navika kojima je istekao rok trajanja
10 minuta koji menjaju život svakog od nas
Pokrenite visoke vibracije vašeg života
Naučite kako da budete ono što želite
Vežba koja će vas promeniti i pomeriti
Da bismo napredovali, moramo sebi dati mnogo!
Kako postati nova verzija sebe?
Tajne “organskog života” bez aditiva u mislima, postupcima i duši
Da li ste baš uvek krivi za sve?
Kako promeniti sebe i svoje misli?
Zašto pozitivno razmišljanje nije dovoljno?
Na putu ličnog razvoja i promene

© by BGonline. All rights reserved
KupiKupi.rs
Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Sajt u boji
To Top
PROČITAJTE I OVO:
PODRŠKA MLADIM MUZIČARIMA (KIKI, NEVERNE BEBE, IVANA JORDAN, BILJA KRSTIĆ...)…