BG online

Lični razvoj

Holistička detoksikacija

Umirite um, nasmejte dušu, pročistite telo

“Prava prepoznavanja su uvek na ravni duše”, kažu uglas Ana Čizmić i Goran Kojić, treneri za lični razvoj, ali i dodaju da su se baš tako i sami prepoznali pre nešto više od četiri godine, kao životni partneri. Kroz posvećenost sopstvenom ličnom razvoju, edukujući se za ono u čemu su danas uspešni, prošli su brojne i krupne izazove, naučili važne lekcije, ali oni to vide isključivo kao blagoslove.
Ana i Goran su sertifikovani treneri za lični razvoj (Ana po Lujzi Hej, Goran po Čarlsu Berneru i Bertu Helingeru), sa holističkim pogledom i pristupom na sve segmente rada na sebi. Mnogo zajedničkih interesovanja veže ovo dvoje nesvakidašnjih ljudi, koji bezuslovno vole i sebe i jedno drugo, ali i posao kojim se bave. Ono što njihov odnos čini stabilnim i snažnim jeste podrška koju jedno drugom daju i razumevanje u pogledu na baš sve segmente života.
-Ljubav bez razumevanja i nije ljubav, a bazično razumevanje između Ane i mene postoji od prvog trenutka do danas. Takođe, važno je i međusobno dopunjavanje, koje je kod nas uvek prisutno, na svakom planu- kaže Goran.

U kakvoj su sprezi bolest i ljubav?

“Bolest kao put” dr Dalkea je jedna od najvažnijih knjiga koju su pročitali i kojoj se često vraćaju. Oboje kažu da je za isceljenje od ogromnog značaja i zavoleti svoju bolest. A oboje su svojevremeno imali ozbiljne izazove sa bolešću, Ana sa rakom dojke, a Goran je godinama imao problem sa gorušicom.
-Gorušica mi je bila saputnik čak i onda kad sam počeo da živim značajno zdravije- priseća se Goran i dodaje da  joj je veoma zahvalan na upornosti, jer je i od njega tražila istrajnost u radu na sebi.
Rešenje je došlo onda kad je postao svestan da na  želudac snažno deluju ne samo hrana već i mentalno-emocionalno stanje, kao i da ovaj organ najviše reaguje na napetost. Tako se i problem sa gorušicom trajno rešava kroz promenu loših životnih navika.
-Tek kad sam uspeo da kvalitetno umirim svoj um, taj je sindrom potpuno izgubio snagu. Moje drage gorušice više nema u mom želucu, ali je ima u mojoj najdubljoj zahvalnosti što me je dovela na ovaj put- zaključuje Goran.
A kad dolazi ljubav prema bolesti? Ana i Goran kažu da se to desi onog trenutka kad je uspemo razumeti, kad osvestimo odakle potiče, kad shvatimo da je ona najčešće produkt našeg nezdravog načina života, npr. nečeg što smo nagomilali, potisnuli…
-Kod raka je često to osećanje ozlojeđenosti ili duboke tuge. Neretko preko takvih osećanja samo pretrčimo, a ona ostanu u nama i naprave svašta u organizmu- objašnjava Ana, a Goran dodaje i to da kod Helingera postoji jedna instrukcija za vežbu koja kaže: „Draga mama (ili tata) volim te baš takvog kakav jesi, a najviše te volim zbog onog što mi kod tebe najviše smeta’“.
-Ono što generiše naš rad na sebi jesu i one stvari koje nam smetaju kod drugih. Ne možemo zavoleti sebe onakve kakve jesmo, sve dok ne zavolimo naše roditelje u nama onakve kakvi jesu- zaključuje Goran.

Svako može da se promeni

Ana i Goran napominju da je rad na sebi dugotrajan proces i stvar redovnog treninga.
-Da bismo postigli rezultate u ličnom razvoju, potrebno je da budemo spremni da se menjamo, da menjamo npr. loše obrasce koje smo preuzeli od svojih roditelja. Fiksirani stav „ja sam takav i ne mogu da se menjam“ jeste velika zabluda- dodaje Ana.
U svom radu Ana i Goran akcenat stavljaju na program holističke detoksikacije. Reč je o detoksikaciji svih nivoa našeg bića (fizičkog tela, uma i duše), za koji kažu da je jedinstven proces samoizlečenja.
-Ljudi su danas zatrovani na svim nivoima svog bića. Ta se zatrovanost preliva s jednog na drugi nivo. Pored toga što su sve zatrovaniji priroda i hrana, na sve strane je sve više raznovrsnih sadržaja kojima trujemo svoj um. Tuga i  bes su toksini koji razaraju naše celokupno biće- naglašava Goran, a Ana dodaje da je i u holističkoj detoksikaciji ponajvažnija svesnost.
-Ako jedemo zdrav obrok i istovremeno gledamo televizijski ili internet sadržaj, mi jedemo nesvesno, a energija u nama će se pretvoriti u nešto što nam više šteti nego koristi. Naš pristup je sveobuhvatan. Jer, ako očistimo samo naše fizičko telo, a to ne uradimo na emocionalnom ili mentalnom nivou „džaba sve radimo“. Toksini se više nakupljaju i zadržavaju u fizičkim telima ljudi koji su nervozni i napeti. A ako ne porade na sopstvenoj napetosti, na svojim mentalno-emocionalnim problemima, problem intoksikovanosti će nastaviti da sve više ugrožava njihovo zdravlje- objašnjavaju Ana i Goran.

Detoks fizičkog tela, ali i uma i duše

Goranu i Ani dolaze klijenti sa vrlo različitim problemima. Ali niko od njih ne traži detoks, već da razreši akutni problem sa mamom, tatom, bivšim, bivšom, sa nemogućnošću da ostvare zdravo ljubavno partnerstvo, sa pubertetskim tegobama, gojaznošću…
-Ljudi retko imaju realnu predstavu o tome šta je njihov stvarni problem. Ana i ja prepoznajemo simptome na nekoj drugoj ravni. Na primer, imamo klijente koji se žale da ne mogu da ostvare ljubavno partnerstvo ili da stalno imaju isti tip neuspešnih veza, da stalno biraju pogrešne osobe za vezu. To nam ukazuje da postoje određeni obrasci privlačenja problema i to će trajati sve dok se problem ne reši tamo gde je i nastao, a to je najčešće u – primarnoj porodici. Naglašavam da naš rad nije obična pričaonica za olakšanje, već se rade i mentalno-emocionalne vežbe, kako na sesijama, tako i kod kuće, kao neka vrsta domaćih zadataka. Da bi se nešto što je godinama i decenijama stvarano razrešilo, potreban je ozbiljan rad i trud. A to je većini problem. Baš onako kako to lepo kaže De Melo, većina hoće samo olakšanje, a ne isceljenje- objašnjava Goran Kojić.
-Mi nismo psihoterapeuti, nego treneri za lični razvoj. I onaj ko ne želi ili nema volju da trenira, ne može ni da očekuje rezultate- dodaje Ana.

Mentalno emocionalne blokade

U svojoj karijeri i radu s ljudima Goran Kojić je zabeležio izuzetne rezultate sa onima koji su imali problem sa anksioznošću i fobijama. Jedna od njih je danas poznati višestruki instruktor i terapeut, a koja je svojevremeno bila gotovo paralisana svakodnevnim mentalno-emocionalnim blokadama.
-Rad sa njom je bila jedna od mojih najvećih misija na početku moje karijere, jer je prethodno bila kod devet psihoterapeuta i psihijatara i niko nije uspeo da joj pomogne. Upoznali smo se na mom predavanju u njenom rodnom gradu. Ona mi je tada prišla i ja sam joj, prosto, kako se to kaže, pružio ruku nade i vere. Radili smo sa zajedničkom verom da se može izvući iz vrtloga strahova, koji su bili toliko snažni da je nekad i kolabirala. Njeno isceljenje bilo je za mene ogromno otkrovenje- ističe Goran.
Za rešenje krupnih životnih problema, potrebno je ozbiljno sagledavanje uzroka, podvlače Ana i Goran.
-Danas je razgovor sa terapeutom u medicini sveden na 10-15 minuta, nakon čega sledi propisivanje „leka“. Naše je mišljenje da ako želimo da se iscelimo, da tada treba da sveobuhvatno sagledamo uzrok problema, da vidimo širu sliku, a rezultat zavisi od toga da li smo iskreno spremni da radimo na tome, da se menjamo…- objašnjavaju naši sagovornici.

Rituali zahvalnosti i svesno disanje

Postoje i neki mali koraci, koji mnogo znače, a koje svako od nas može da napravi, kako bismo poboljšali kvalitet svog života. Npr. da dan ne započinjemo pogledom u mobilni telefon i internet već molitvom ili ritualom zahvalnosti, jedan je od predloga Ane i Gorana.
-Rituali zahvalnosti su među najvažnijim praksama u programu holističke detoksikacije, ali su veoma važne i vežbe svesnog disanja, koje svako može da radi, u svako doba dana. Mi sa našim klijentima radimo vežbe koje su jednostavne i lako primenjive za savremenog čoveka, koje će mu pomoći da se umiri i na taj način podstakne proces sveobuhvatne detoksikacije.
Sve je rešivo kad smo spremni da radimo na datom problemu, dodaje Ana i kaže da je rad na sebi poput sređivanja kuće.
-Kad  izbacimo ono što nam ne treba, mi sami prodišemo, kao i prostor koji smo počistili od suvišnih stvari. Zato i naš AvanTaraDaha program radimo na Tari, koja je čista, magična planina, u mestu Lađevac, okruženi žuborom vode Rače i cvrkutom ptica. Na tom inspirativnom mestu radimo raznovrsne vežbe, šetamo u prirodi, dišemo, kvalitetno se hranimo. Smešteni smo u jednoj divnoj kući. Ustaje se svakog jutra ranije, uz cvrkut slavuja, a nastavlja se praksama čišćenja, laganim vežbama i meditativnom šetnjom, te čajem od bilja koje beremo sopstvenom rukom. Učimo polaznike kako da prepoznaju jestivo i lekovito bilje, oslobađamo ih strahova i predrasuda. Npr. učimo ih kako da golim rukama beru koprivu, a da se ne ožare. Hrana koju konzumiramo je bez mesa i mlečnih proizvoda (osim malo kefira). Hranimo se umereno, ali niko nikada nije gladan. Osluškujemo sebe i treniramo da procenjujemo koliko čega nam je zaista potrebno da bismo se osećali sito i dobro. Svakodnevno imamo kraće i duže šetnje, od kojih je jedna od dužih do manastira Rača, a druga do vidikovca Sokolarica, odakle se pruža božanstven pogled. I svi su presrećni kad stignu na taj vrh, a posebno oni koji su prevazišli svoja očekivanja. Na  spavanje odlazimo oko 21.30, da bismo ustali odmorni i spremni za novo učenje i uživanje. To je naša AvanTaraDaha, program zdravog i aktivnog odmora- zaokružuju svoju priču Ana i Goran.

Branka Gajić
Foto: Dario Konstantinović

Više o programu AvanTaraDaha i radu Ane Čizmić i Gorana Kojića možete videti na www.umpasrce.com

Tekstovi Gorana Kojića i Ane Čizmić:
Detoks putovanje na Taru
Sprečite zdravstvene probleme naučite tehniku svesnog disanja

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

To Top
PROČITAJTE I OVO:
“Jako je važno da žena ustane i kaže šta misli…