BG online

Lični razvoj

Umetnost bezuslovnog slušanja

SLUŠANJE BEZ OSUĐIVANJA, POSMATRANJE BEZ MISLI, PRIMEĆIVANJE BEZ POTREBE DA SE MENJA, PRILAGOĐAVA I DAJE SVOJE MIŠLJENJE

Dragi prijatelji,
inspiracija za ovaj tekst je došla nakon neverovatno divne sesije koju sam imala sa klijentom. Nisam mogla, a da se ne zapitam sledeće: koliko često neki ljudi uhvate sebe kako se identifikuju sa onim što nisu?
Zamislite šta bi se desilo ako biste doživeli sebe kao nekog ko je potpuno izvan vremena, u stanju gde nema prepreka… Zar to ne bi promenilo i način na koji cenite život?
Na žalost, većina ljudi se identifikuje sa sobom isključivo na nivou uma, ispunjeni strahom, stagnacijom, žalbama i osećanjima niže vrednosti i nedostatka ljubavi prema sebi.momentumStrategies1

Zagrlite svet

Kad se idetifikujemo na nivou uma, tok energije u našem telu biva blokiran, naše telo počinje da pati, javlja se bolest, strah počinje da raste. I sve što naše telo radi je da održava potrebe našeg ega, a mi žurimo, postajemo opsednuti vremenom, lako se naljutimo kad ne bude po našem, pravimo planove koji nas neće usrećiti… Drugim rečima, lagano počinjemo da venemo. Naša čula, naše celo biće pokušava da na silu zgrabi svet, umesto da ga zagrli, umesto da mu poželi dobrodošlicu i da mu se raduje. Razmislite o ovome na trenutak. Zatvorite oči i primetite kako dočekujete svet. Kako doživljavate događaje koji vam se dešavaju? Gde obično živite? Gde je vaša emotivna adresa? Da li kreirate iz ljubavi ili nalazite da konstantno “štitite” sebe od nečega i da bežite od života? Da li se krijete u bezbednosti svoje senke ili se otvarate prema životu? Šta se dešava kada ste sami? Kako dočekujete tišinu? Da li je tišina vaš prijatelj ili najveći neprijatelj koji vas preispituje i želi da zađe dublje, želi da vas upozna?
Dobri i loši izbori
Da li živite život stegnuto i konstriktivno? Da li provodite vreme pokušavajući da udovoljite drugima kako bi vas voleli, kako bi vas cenili, kako bi vam dali odobrenje? Da li živite, radite, kreirate za sebe zato što imate osećaj da je to prava stvar i zato što time poštujete poziv svoje Duše ili to radite kako biste dobili priznanja, tapšanje po ramenu, lažni osmeh i nekoliko ljubaznih reči lažnog odobravanja od ljudi koje niti cenite, niti naročito uvažavate?
Na ova pitanja nema ispravnih i pogrešnih odgovora. Koji god vaš odgovor da je, on je vaš… Ovde se radi o izboru. Biramo šta radimo i kako radimo, biramo ko postajemo. Biramo da verujemo ili svojoj Duši, našem čarobnom višem “ja”, ili svom uplašenom, pažnje željnom i pažnje lišenom “ego umu”.
Strah, grčenje i stega nas drže zarobljenim unutar nas samih, unutar bezbednih obrazaca ponašanja, stegnutog prostora naše veoma nekomforne zone komfora. Kada smo uslovljeni i nismo otvoreni za želje i zahteve naše prave prirode, naše istine, život će imati malo smisla. Mi ćemo mahnito tragati za novim znanjima, informacijama, tehnikama, ali uzalud… Davićemo se u moru informacija, sa vrlo malo napretka, odbijajući da slušamo svoj unutrašnji GPS. I upravo u ovom stanju se gubi svrha i hvata se za instant izlečenja i rešenja, uzalud se nadajući da ćemo odgovor naći izvan nas.

Verujte sebi

Jedan od prvih koraka ka oslobađanju od onoga što nismo i korak ka potpunom prihvatanju života je da se vratimo na početak, na drevnu i zaboravljenu veštinu slušanja, veštinu unutrašnje prisutnosti. Postati potpuno prijemčiv. Slušati bez osuđivanja, posmatrati bez misli, primećivati bez potrebe da se menjate, prilagođavate, date svoje “mišljenje”. Ovo nije lako pošto smo naučeni i uslovljeni da uslovno slušamo.
Ovo me podseća na jednostavnu vežbu koja zahteva samo slušanje.
Evo kako ide: Slušajte svoje telo i budite prisutni. Bez misli, bez analiza, bez dijagnoza. Samo budite. Pet minuta.
Šta se dešava? Budite iskreni! Da li ste bili zaista prisutni ili je vaš um radio 300 na sat, očajnički pokušavajući da analizira, procenjuje, opisuje?
Vidite, obično se krijemo iza mora reči umesto da dozvolimo i verujemo svom telu da radi ono što najbolje zna. Naše telo ima organsko pamćenje svog savršenog stanja, ono zna kako da se vrati u svoje prvobitno stanje lakoće i postojanja bez napora, a ipak, svojom stalnom potrebom da “se poboljšamo”, da mu (telu) kažemo šta treba da radi da bi se opustilo, da bi bilo “zdravo”, mršavo, savršeno, sve što radimo je da mu otežavamo da radi ono što ono radi najbolje. Ovim obrascem ponašanja gde mu govorimo šta/kako da radi/bude, mi smo direktni kreatori tenzije. Kada se jednom oslobodimo potrebe da se mešamo, naše telo ulazi u svoje savršeno stanje.
Kada prihvatite svoje telo kao osećaj dobijate novu klasu percepcije svog energetskog tela. Ono okružuje vaše fizičko telo i obično ga pokriva strahom i gustinom, ali kada eliminišete slojeve straha, uslovljavanja i osuđivanja, ono postaje lagano, slobodno, otvoreno.momentumStrategies

Pogrešni obrasci

U NLP-u koji mi predajemo, koristimo seriju tehnika koje nam zaista pomažu da se povežemo sa sobom, sa onim ko zaista jesmo, a kao rezultat toga mi postajemo dostupniji sami sebi. Na žalost, veći deo tradicionalnog klasičnog NLP-a je prilično na nivou svesnog uma koji kreira kratkoročne promene bazirane na starim obrascima i još više ih osnažuje. Ti obrasci onda drže ljude zaglavljenim, ograničenim i napetim i u stalnom iščekivanju nečega…. Ali, ne iščekivanju sa radošću, već iščekivanju napojenom strahom i strepnjom.
Stoga, ako se osećate razigrano i radoznalo, probajte ovu tehniku:
Zatvorite oči, nađite udobno mesto gde nećete biti uznemiravani, sedite ili lezite, i počnite da slušate. Slušajte zvuke koji vas okružuju, zvuk sobe u kojoj ste, zvuke koji dolaze od spolja. Sada, usmerite pažnju na svoje telo, i počnite da ga slušate.
Dok ovo radite, idite još dublje i primetite šta se dešava unutra. Izbegavajte procene i opise, samo prihvatite sve što se dešava u vašem telu. Nakon nekog vremena otkrićete sebe u samom slušanju, stanje u kojem vi ne slušate i ništa ne biva slušano. Ali ono što jeste se čuje. Ono što jeste je saslušano.
Tišina. Prihvatanje. Lakoća bez napora. Vi u svom najčistijem i najsavršenijem obliku. Stanju s kojim se nijedna ljubav koja dolazi spolja ne može uporediti. Divno stanje. Prazno i puno u isto vreme. Mesto iz kojeg sve počinje i u kome se sve završava u kontinuitetu.
Čisto blaženstvo.
Uživajte u ovome i javite nam kako vam ide.
Šaljemo vam okeane ljubavi,
Lidija i Thomas

Lidija Marković Rosati – NLP Trener (Klasični i Novi Kod), Master Coach i Hipnoterapeut

Thomas Bjorge – NLP Trener (Klasični i Novi Kod), Master Coach i Hipnoterapeut

Lidija M Rosati – osnivač Momentum Strategies Coaching & Training, nekonvencionalna preduzetnica, globalni transformacioni lider, putuje i širom sveta savetuje i edukuje preduzetnice kako da svojim idejama daju život. Žena koja ohrabruje i podržava ljude, timove i korporacije inspirišući ih da svoje ideje pretvore u profit i da šire biznis globalno.
Njen rad je holistički inspirisan i ona je akreditovani Business & Performance Strategist, NLP trener (klasični i novi kodeks), Master Coach, Executive Coach, Hipnoterapeut, Reiki Master, Pranski Iscelitelj, ekspert za neverbalnu komunikaciju, međunarodni govornik.
Lidija veruje da sebi dugujemo najdublju i najautentičniju verziju sebe, te je jedno vreme provela u gradu Kyoto, u Japanu, gde je u Shinkoin hramu učila Zen budističku meditaciju.
Ko-kreator je Momentum metode – set alata dizajniranih za preduzetnike i timove doba u kome živimo i doba koje dolazi. Autor je besteselera – Gaining While Losing – The Gentle Art of Transformation. Srpsko izdanje je u pripremi.
Vizionar, korporativni hipi i radoznali nomad, napustila je korporativni svet da bi se posvetila svojim snovima i pretvorila ih u profitabilni biznis.
U septembru 2017 je nominovana i ušla u uži izbor za nagradu – Žena Inspiracija za 2017. U decembru 2017 je u britanskom parlamentu u Londonu dobila priznanje za svoj rad sa ženama migrantima.
U junu 2018, našla se na listi 33 uspešnih žena u regionu (ex-YU).
Rođena je u Srbiji, živi u zapadnoj Evropi, i radi širom sveta. Svet je njeno igralište, a njena misija je da ostavi nasleđe autentičnih bogatih ohrabrenih žena širom sveta.
Lidijina filozofija je jednostavna – edukuj se, ne prestaj da učis i da se razvijaš, skini masku, prestani da živiš u svetu iluzija koji su drugi kreirali za tebe, prestani da slediš stado, tvoj um je tvoj biznis. Biraj mudro, gradi autentično i živi sa integritetom.
Lidija na jedinstven način povezuje istočnjačka učenja sa metodologijama modernog doba, te je u biti njenog rada i njenih edukativnih programa – svesnost i ko postajemo dok gradimo svoj biznis!
Lidija trenutno drži seminare i obuke na relaciji London, Beograd, Brisel, Milano, Rim, New York i Hong Kong

LinkedIn: http://linkedin.com/in/lidija-m-rosati-41953795
www.momentum-strategies.com
www.lidijamrosati.com
[email protected]
[email protected]
nlpDonji-baner

Arhiva tekstova Lidije Marković Rosati i Thomasa Bjorge-a (Momentum Strategies):
Zdrava doza NLP-a
Život bez odustajanja i čekanja
Naučite strategije za izvrsnost i potpunu transformaciju
Život “pod ručnom”
Zakažite sastanak sa sobom
Od emocionalne gladi do 44kg manje
Prekrši pravila, ne igraj na sitno- budi pametan i zaigraj mudro
Pronađite svoju strast i pravi ljudi će vas pronaći
Lični razvoj i brza transformacija
Mozak bolje radi kad ste opušteni
Ljubav prema sebi je emocija koja oslobađa
Pogled na svet očima ljubavi
Popcorn za dušu
Autentičnost i posvećenost moraju biti primećeni i nagrađeni
Kako sam dobila novi život, novo telo, novu energiju i nove standarde
U susret novom telu i ličnoj transformaciji
Kako sam dobila novi život, novo telo, novu energiju i nove standarde
Život kao specijalna prilika
Da li se rađamo pod srećnom zvezdom?
Birajte ono što vaša duša želi
10 koraka do ostvarenja (važnih) ciljeva
Prva Srpkinja koja je ušla u uži izbor za nagradu “Žena inspiracija”
Samo dobre vibracije
Život na čekanju
Usudi se da vidiš ono što ne želiš
Neuspeh je kriti se od svoje istine
Ogledalo, ogledalce – reci mi…
Pogled na svet drugačijim očima
Kad se posvetite sebi, napravićete remek delo od svog života
Put ka uspehu
Rad na sebi je bolan, važan i lep
Kako doneti najvažniju životnu odluku?
Imaš san? Treba ti plan?
Hrana za misli
Naučite strategije koje daju rezultate- promenite se!
Dozvolite sebi da budete svoji
Motivaciona NLP Radionica u Beogradu
Zašto neki ljudi dolaze u naš život?
MomentUM – Zato Što je Dobro Biti Drugačiji
Zašto je dobro gubiti
Kakav život želiš?
Pomerite svoje granice
Da li živite sopstvene izbore?
Afirmacije ne donose radost u srce
Emocionalni ringišpil
Popcorn za dušu
Moć podsvesti
Razvijanje ličnih potencijala
Kako sam smšala 36kg?
Recept za uspeh
Krivica kao tihi ubica
Momentum Strategies LIVE sa seminara Tonija Robinsa
Da li je coach kreator vašeg života?
Tvoj život, tvoja pravila
Kako da vaše nesvesno postane vaš najveći saveznik?
Razumećete svoj život kad pogledate unazad, ali ćete ga živeti kreirajući budućnost unapred
Oslobodite misli i osećanja
Lični razvoj
Spisak navika kojima je istekao rok trajanja
10 minuta koji menjaju život svakog od nas
Pokrenite visoke vibracije vašeg života
Za životne promene je potrebna hrabrost
Naučite kako da budete ono što želite
Vežba koja će vas promeniti i pomeriti
Kako biti sebi na prvom mestu?
Da bismo napredovali, moramo sebi dati mnogo!
Kako postati nova verzija sebe?
Tajne “organskog života” bez aditiva u mislima, postupcima i duši
Da li ste baš uvek krivi za sve?
Kako promeniti sebe i svoje misli?
Zašto pozitivno razmišljanje nije dovoljno?
Na putu ličnog razvoja i promene

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

To Top
PROČITAJTE I OVO:
JELOVNIK MAJE VOLK Zar nije čudno da brinete o gorivu…