fbpx

BG online

Psihološka prva pomoć

Anksioznost često ulazi na mala vrata

Šta ako mi se nešto loše dogodi?

Svi moji strahovi stanu u razmišljanje o tome da se meni možda nešto ne dogodi pa da mi dete ostane bez majke, a sve je počelo od kad mi je dete postalo bolešljivo. Strahovi da se bolest ne iskomplikuje su iz godine u godinu rasli. Uvek imam najcrnje scenarije u glavi. Nekad sam želela da imam dvoje dece, a sad ne smem ni da pomislim na to… Želim da se promenim.
„Anksioznost često ulazi na mala vrata – ne birajući način. S obzirom da su nam deca najčešće i najvažnije osobe našeg sveta, oko njih i njihove sigurnosti razvijaju se najraznolikije brige, ali i fantazije. Problem sa fantazijom je što ih psiha doživljava kao realnost kada se mehanizmi pokrenu i vizuelizuju potencijalnu sliku opasnosti. Značenje i značaj koji se odigravaju u svesti osobe, okidaju uznemirujuće senzacije u telu i emocije različitog intenziteta. To je način na koji osoba može pokrenuti emociju intrapsihički (iz nje same), iako za to npr. u realnosti ne postoji razlog (okidač). Takođe, ljudska psiha je i veoma razuđena, a samim tim i kreativna, pa može pokretati fantazije najrazličitijih vrsta, često bojeći ih u negativno, ukoliko smo takvu mentalizaciju negovali (jer stanja sa negativnim predznakom imaju jaku frekvencu). Zato u vašem slučaju negativna iskustva (dečija bolešljivost) kumulirala je u brigu, koja se brzo generalizovala i sada kada pomislite na dete, uglavnom vam se pojave strepnje tipa „najcrnjeg scenarija“. Trebalo bi da porazgovarate sa nekim, da otkrijete sa čim to sve ima veze, u vašem konkretnom slučaju. Koje još segmente života niste otvorili, razumeli, zadovoljili? Jer, vrlo je moguće i da se vaša strepnja iz drugih oblasti života „prenosi“ na ovaj segment u kojem je vašoj psihi „lakše i logičnije povezati“ potencijalnu opasnost… Šta je sa partnerom, relacijama, sigurnosti na poslu itd…?! Ima tu dosta toga da se istraži kako biste odustali od ovakvog načina samozaplašivanja i produkcije negativnih fantazija. Uostalom, nije dobro ni za dete da vidi, a još manje da oseti uplašenu mamu. To je dovoljan motiv za promenu, zar ne?“

Maja Pavlov, psiholog i psihoterapeut www.majapavlov.com
Foto: Dario Konstantinović

Zašto se partneri udaljavaju?

Pitanje stručnim saradnicima BGonline-a možete postaviti putem tel.066060820 ili mejla psiholoskapodrska011@gmail.com

© by BGonline. All rights reserved

Prijavite se za newsletter BGonline-a! Radite na sebi, tu uvek ima posla!

Ostavite komentar

Komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

To Top
PROČITAJTE I OVO:
Preuzimanje odgovornosti i spremnost da osetite bol „Ljubav prema sebi…
error: