Lekovi su samo flasteri za dušu
Studije i master studije psihologije je završila u Njujorku gde živi i radi. Suzana Sjeničić je sertifikovani specijalista za anksiozne poremećaje, autorka knjige “Oslobođeni anksioznosti” i sa posebnom radošću će svoje znanje podeliti sa ljudima sa našeg govornog područja budući da je do studija živela u Pančevu.
Suzana Sjeničić će u nedelju 31.maja od 19h do 21h održati online radionicu “Lekovi su kod anksioznosti samo flaster za dušu” namenjenu onima koji se u svakodnevnom životu susreću sa strahovima, nemirima, napadima panike što je sve češći problem savremenog čoveka.
-Moj pristup anksioznosti je pozitivan i ohrabrujuć sa fokusom na psihoedukaciju, razumevanje simptoma anksioznosti, njenih uzroka i uticaja životnih okolnosti na nju, kao i njenog uticaja na kvalitet života osobe. Važno je razumeti šta nam se tad dešava, da budemo upoznati sa svojim okidačima i načinima da pomognemo sebi- kaže Suzana koja će 31.5. kroz kognitivno-bihevioralne tehnike, kao i tehnike prisutnosti, ali i rad na načinu razmišljanja i promeni perspektive objasniti polaznicima online radionice kako da razumeju svoju anksioznost.
-Tako će svojoj anksioznosti na neki način oduzeti moć jer će je normalizovati u skladu sa situacijom, a onda kroz implementaciju tehnika i zdravo procesuiranje emocija i situacija iz prošlosti, kao i trenutnih izazova, postići dugoročno poboljšanje i prevenciju da se anksioznost do te mere ponovo ne javi u budućnosti- kaže Suzana Sjeničić.
Veštine za upravljanje anksioznošću
“Lekovi su kod anksioznosti samo flasteri za dušu” je interaktivna (psihoedukativna) online radionica koja kombinuje teorijsko razumevanje i praktične metode za prepoznavanje i regulaciju nervnog sistema. Polaznici će naučiti kako se razvijaju veštine za upravljanje anksioznošću kroz telesnu svesnost, samoregulaciju i socijalnu povezanost. Radionica omogućava aktivno iskustveno učenje, refleksiju i praktičnu primenu stečenih znanja u svakodnevnom životu, sa ciljem povećanja osećaja sigurnosti, kontrole i emocionalne otpornosti. Ućesnici radionice će dobiti od Suzane brošuru uz pomoć koje će moći da uvežbavaju stečeno znanje i vremenom osnaže sebe na putu oslobađanja od anksioznosti. Broj učesnika je ograničen.
Više informacija i rezervacija mesta: radionica.bgonline@gmail.com
Knjigu “Oslobođeni anksioznosti” o ceni od 990 dinara+ troškovi dostave možete poručiti telefonom 066060820 ili putem porudžbenice:
