Lični razvoj

Zašto smo se udaljili? (Ljiljana Jagodić)

KAKO VRATITI I ZADRŽATI STRAST U PARTNERSKOM ODNOSU?

Jedno od najrasprostranjenijih uverenja u vezi sa dugogodišnjim partnerskim vezama jeste da strast koju svi osetimo na početku, ne možemo zadržati sve vreme trajanja naše veze. Ako ste i vi jedna/jedan od onih koji tako razmišljaju, onda vam se to verovatno i dešava.
Često me klijenti pitaju kako je moguće obnoviti tu iskru, kako ostvariti strast? Nedavno mi je klijentkinja koja je potražila moju pomoć, rekla da je od muža, pre nego što su došli do mene, tražila da je ponovo osvoji. A on je to prokomentarisao rečima: “Ne budi detinjasta.“

Život koji (ne)obećava

ljiljanajagodic2Kad je počeo da je gubi, rešio je da je ponovo osvoji. Ali, sad to više nije moguće na isti onaj način na koji je to učinio prvi put. OBOJE SU SE PROMENILI. Posle 15 godina zajedničkog života i sazrevanja, dvoje dece, mnogih promena u vezi sa poslom i ličnih promena koje su se desile, ona više nije ona ista žena kojom se oženio. A ni on nije baš onaj za koga se ona udala.
Koja su to uverenja koja vladaju vašim odnosom sa partnerom?
-SEDMA GODINA JE KRITIČNA.
-DECA UBIJU SVU ROMANSU.
-VEZE NA DALJINU NE OPSTAJU.
-NE MOŽEŠ IMATI DOBAR BRAK I KARIJERU. MORAŠ DA IZABEREŠ.
-ŽIVOT U ZAJEDNICI NE OBEĆAVA.
Da li su zaista ova uverenja kriva za nestajanje „leptirića u stomaku“, one iskre sa početka veze?
Mnogi klijenti nabrajaju razne razloge za nestanak strasti. Uglavnom se svi svode na to da ne provode dovoljno vremena zajedno. Često su na poslovnim putovanjima, radno vreme im je različito- kad je jedan kod kuće, drugi je na poslu, obaveze oko dece ih toliko umore da nemaju snage jedno za drugo…
Ono što počne kao privremeno rešenje, postaje navika.
„Sutra“, „iduće nedelje“, „ kad se stvari reše“… postaju izgovori.
A opet oživljavanje one strasti s početka je moguće, ali ne samo sa jednim ili dva izlaska.

Novi početak

Kad sam onom klijentu s početka priče rekla da će sada morati mnogo više, upornije, istrajnije da osvaja svoju ženu, nije mu bilo svejedno. Ipak, ulog je bio veliki, pa je rešio da pokuša.ljiljanajagodic
Šta možete da uradite?
1.RAZGOVARAJTE sa svojim partnerom. Pronađite uvek vreme i vodite računa da komunikacija bude pozitivno orjentisana, da je bude bar pet puta više nego kritike, zameranja, prebacivanja…
Da li biste vi želeli da provodite vreme sa nekim ko vam stalno „zakera“, ko vas stalno “popreko gleda“? Razgovarati ne znači provesti par minuta u priči pre odlaska u krevet, već to znači zajedno planirati svakodnevicu, uključiti partnera u vreme koje ćete provesti zajedno, razumeti ga i dozvoliti mu da ima i vreme za sebe ako mu je ono potrebno.
2. KREIRAJTE ono što je potrebno i vama i partneru, ne čekajte da se samo desi. Pouzdan i dobar partner je neko ko je fokusiran na to da nešto stvori i uradi, a ne samo da priča oonome što mu je potrebno. Setite se početka vaše veze. Bili ste spremni da uradite bilo šta da partnera učinite srećnim, zar ne? Šta je sad drugačije? Zašto je to sad veliki problem?
3. NAPREDUJTE zajedno. Ono što nas privlači drugima je često ono što mi lično u sebi potiskujemo, ne aktiviramo ga. Onda se ljutimo što se to i kod partnera potiskuje i ne iskazuje. Dok smo u krizi, često kažemo: ”Smejaćemo se ovome jednog dana.” A što ne sad?
4. IZAĐITE IZ STARE PRIČE. Jedina realnost u našem životu je sadašnjost, to što se dešava sada i ovde. Ne filtrirajte partnera i ono što mu treba kroz neke priče iz prošlosti. To su sve “bajate vesti”. Razmislite šta je to što partneru treba da se oseti voljenim i bitnim SADA. Ako ne znate, pitajte.
5. PLANIRAJTE IZNENAĐENJA. Ako budete čekali da se nešto spontano desi, načekaćete se. Dovoljno se poznajete da možete da pretpostavite u čemu će uživati. Vikend proveden zajedno, večera u omiljenom restoranu, šetnja …
6. PRUŽAJTE stalno. Na taj način pokazujete da je partner prioritet. Ne vagajte ko daje više. Ako ne dajete-ne dobijate. Ako ne dobijate, uskoro ćete se osetiti nevoljenim i nebitnim. Idite ispred očekivanja svog partnera, pokazujte koliko je partner bitan, bitniji od vas samih.

Stalno podsećam klijente da LJUBAV DOLAZI IZ SRCA. Kad nas neko privlači:„trnemo“, „ klecaju nam kolena“, „srce hoće da iskoči“… A kad gubimo privlačnost počinjemo da razmišljamo:„ ne mogu da ga više gledam“, „sa njim nema budućnosti“, „ona me više ne voli“…
„Dok smo privlačni jedno drugom voleti je jednostavno. Kad privlačnost počne da bledi, selimo se u naše umove, napuštamo telo i srce.”-Tony Robbins

Ljiljana Jagodić

Ljiljana Jagodić je klinički psiholog, life coach strateških intervencija i hipnoterapeut. Ima višegodišnje iskustvo u radu sa ljudima o problemima koji potiču iz različitih životnih zona: odnosi sa partnerom, komunikacija, porodični odnosi, ostvarivanje punog ličnog potencijala, prevazilaženje loših navika (poremećaji ishrane, pušenje, prokrastinacija), anksiozni poremećaj( razni strahovi, panični napadi)…

Radionice Ljiljane Jagodić:
90 DANA IZAZOVA
OSTVARITE/POBOLJŠAJTE ODNOS SA PARTNEROM
SAMOPOUZDANJE I KAKO GA STEĆI
EMOCIONALNO “PREJEDANJE”

Grupne radionice i individualni treninzi održavaju se u Zemunu, a Ljiljana Jagodić radi i širom sveta putem skype-a.
www: life-coach.rs
facebook: Ljiljana Jagodic psiholog lifecoach
skype: ljiljana.jagodic1
tel: +38164/91 19 223

Arhiva tekstova Ljiljane Jagodić:
Žena pod stresom u partnerskom odnosu
Kako izgleda stručna psihološka pomoć?
Um kao kontejner za stres
Nada je najsnažniji prirodni antidepresiv
Ljubomora nije dokaz ljubavi
Zašto ne mogu da zaspim?
Život u nesigurnim vremenima
Imate li sve “pod kontrolom”?
Gde se izgubila bliskost?
Izbegnite siguran put ka depresiji
Zdravo samopouzdanje
Kako dobiti ljubav i poštovanje?
Psihologija ljudskih potreba
Najčešća zabluda u partnerskim odnosima
Sukob generacija
Uzroci depresije u detinjstvu, pubertetu, mladosti, zrelom dobu i starosti
Depresija kao način života
Život zaglavljen u prošlosti?
Kako da znam da li me partner zaista voli?
Naučite da oprostite sebi i drugima
Simptomi depresije
Emocionalna veza iz muškog ugla
U začaranom krugu anksioznosti
Kad emocije potiskuju misli
Život sa osećanjem krivice
Devet koraka do kvalitetnog partnerskog odnosa
Kako razumeti, prevazići i oprostiti prevaru (seksualnu ili emocionalnu)
Kako vratiti izgubljeno poverenje?
Nezdravi porodični odnosi
Da li zavisite od drugih ljudi?
Obnovite vezu ili brak u 5 koraka
10 roditeljskih zapovesti
U začaranom krugu dijeta
Život između dece i partnera
Život pod stresom i tehnike samopomoći
Anksioznost
U ordinaciji psihologa i life coach-a
Samopouzdanje i kako ga steći
Slab muškarac- sudbina jake žene?
Kako (ne) upropastiti sopstveni život

1 Komentar

  1. svetlana
    29/01/2017 at 21:04 — Reply

    Da li moze da uspi veza na daljinu?

Ostavite komentar

Prethodni tekst

Odgovorno ponašanje na suncu

Sledeći tekst

Tajni koncert Frajli