BG online

Klinika DE
Lični razvoj

Nezdravi porodični odnosi

KAKO PREVAZIĆI UTICAJ “OTROVNIH” MAJKI?

Na našem životnom putu često susrećemo i ljude sa kojima je teško izaći na kraj. Neki od njih su “otrovni”, energetski vampiri. Nekad je to težak saradnik na poslu, nekad narcistički prijatelj koji stalno zahteva naše divljenje i podršku, a nikad ništa ne daje zauzvrat. Nekad je to partner sociopata koji manipuliše i uništava naše samopouzdanje.
Kad sretnemo ovakve ljude, već smo donekle odrasli, zreli i ponekad uspemo da prepoznamo loš uticaj takvih ličnosti na nas, pa pokušavamo da te odnose rešimo na razne načine. Ako ne uspemo- povlačimo se.

Kad te mama (ne)voli

Šta se dešava kad je ta “otrovna” osoba u vašem životu vaša majka?
“Ubeđena sam da moja majka ima neki poremećaj ličnosti. Kad sam bila mala svi su mislili kako je ona jako posvećena i divili su joj se, a ja sam stalno mislila kako ništa što ja uradim njoj ne valja. Koju god ocenu da sam dobila, po njoj je moglo to i bolje. Petice su uvek bile posledice njenog angažovanja i poznavanja nastavnika. Kad god bih nešto uradila a da nije bilo po njenoj volji- govorila je da je ne volim, jer da je volim, drugačije bih se ponašala. Kad sam postala devojka nijedan joj dečko nije bio dovoljno dobar jer nije zadovoljavao njene standarde- uglavnom joj se nije divio dovoljno…“
Milica je dugo pričala o konstantnom ponižavanju, strahu, osećanju krajnje mizerije koje je doživljavala u odnosu sa svojom majkom. Sad se oseća krivom zato što tako misli i priča o njoj. Međutim, što je mama starija, sve je zahtevnija i kritičnija prema njoj. U svemu tome Milica je ozlojađena, nesigurna, uplašena. U pedesetoj godini još uvek je rasplače i čini da se oseća krivom što je živa.

A gde je ljubav?

U porodici je uvek mama bila ta koja je donosila odluke, otac je bio zaplašen i ucenjivan. Čak je i druge muškarce dovodila u kuću pravdajući se da je to zato što on ne može da joj da to što njoj treba. A onda je svojim šarmom zasenjivala i vladala, kao neka “apsolutistička kraljica”. Stalno je govorila da je Milica presrećna što ima takvu mamu jer ima na koga da se ugleda.
„Sad sam najviše ljuta na sebe, jer ništa drugo ne radim celog života, osim što pokušavam da joj se dopadnem. Razvela sam se jer joj se moj muž nije dopadao, nemam decu jer kakva bi to deca bila od takvih roditelja (mene i mog bezveznog muža), debela sam jer ne znam da se hranim zdravo… Pravo je čudo što sam završila fakultet i imam posao koji je ispod svakog nivoa…“
Karakteristično za zamršen odnos sa ovakvim roditeljem jeste stalno, očajničko traženje njihove ljubavi, odobravanja, prihvatanja i konstantno odsustvo svega toga. Takvi roditelji nikad ne daju deci ono što im treba. Oni tačno znaju šta je to i koriste tu dečju potrebu za prihvatanjem za punjenje svojih nezdravih potencijala.
Milica se svakodnevno čuje sa majkom, nekad razgovaraju po ceo sat(iako ona stalno priča po komšiluku da je ona ne zove i ne obilazi). Dobrog je zdravlja i tata je još živ, ali je starica zaključila da Milica treba da ostavi posao(jer i tako radi za mizernu platu i da treba da dođe da živi sa njima i brine o njima koji su potpuno nemoćni).uticaj

Koraci ka ličnom miru i razumevanju

„Jedva čekam da umre, i osećam se strašno krivom zbog toga. Šta da radim?“- to je najčešće pitanje koje Milica sebi postavlja.
U razgovoru sa njom u jednom trenutku sam joj rekla da mi treba 100.000 dinara. Ona me je začuđeno gledala. Onda je shvatila:
MOŽEMO DA TRAŽIMO SAMO ONO ŠTO MOŽEMO DA DOBIJEMO.
Ozbiljno sam nastavila- ona je baš zahtevan slučaj i rad sa njom je skuplji od rada sa drugima, a to će je koštati 100.000 dinara.
A ona mi je odgovorila da ne može toliko da mi plati jer jednostavno nema taj novac.
Naravno, platila je uobičajeni honorar.
Svaki sledeći put kad bi u razgovoru sa majkom shvatila da opet traži njeno odobravanje i prihvatanje, setila se ovog našeg razgovora i njene neostvarive želje da od majke dobije to što joj treba. Majka jednostavno nema to da joj da.
NE MOŽEŠ NEKOME DATI NEŠTO ŠTO NEMAŠ.
Sledeći korak je DETOKSIKACIJA.
Milici je bilo jasno da od majke ne može dobiti to što traži, ali morala je da promeni svoj odnos i ponašanje. Zajedno smo napravile plan –da se čuje sa mamom dva puta nedeljno, da skrati razgovore na 10-15 minuta i posećuje roditelje jednom mesečno.
Razvile smo i verbalni plan – na sve uvrede odgovaraće mirno, tiho, jasno, učtivo… ali čvrsto.
U početku se Milici učinilo da ne može tako da zanemaruje svoje roditelje, ali je ubrzo počela da oseća veliko olakšanje u komunikaciji sa majkom. Više nije osećala mržnju i bes posle svakog razgovora, već olakšanje što može brzo da se vrati u normalu.
Iako je Milica bila jako uzbuđena zbog ovakvih promena, ono što je ostalo bili su STRAHOVI.
Prepoznajte i pobedite svoj strah.
Plašila se da neće istrajati u tim promenama i posledica koje će one izazvati.
ZNATI šta treba da uradimo je često drugačije od onoga kako se OSEĆAMO kad to radimo. Zato sam pitala Milicu kako želi da se oseća sa tim novim, jasno postavljenim granicama u odnosu na svoju majku. “Jasno i odlučno”.
Mnoga istraživanja su pokazala da kad ljudi vizuelizuju i posmatraju sebe spolja u nekim novim oblicima ponašanja, mnogo brže i lakše usvajaju ta ponašanja.
Pomogla sam Milici da u stanju duboke relaksacije vidi sebe kako “jasno i odlučno” postavlja nove granice u ponašanju prema majci. Ponavljale smo to onoliko puta koliko je njoj bilo potrebno da oseti da su granice prema manipulativnoj majci baš takve. JASNE I ODLUČNE.
AKO NAS NEKO TRUJE SVOJIM PONAŠANJEM, JEDINO ŠTO JE U NAŠOJ MOĆI JESTE DA SMANJIMO NJIHOV OTROVAN UTICAJ TAKO ŠTO ĆEMO SMANJITI VREME KOJE SA NJIMA PROVODIMO- izbegavaćemo ih.

Ljiljana Jagodić
Foto: Sanja Rajković

Ljiljana Jagodić je klinički psiholog, life coach strateških intervencija i hipnoterapeut. Ima višegodišnje iskustvo u radu sa ljudima o problemima koji potiču iz različitih životnih zona: odnosi sa partnerom, komunikacija, porodični odnosi, ostvarivanje punog ličnog potencijala, prevazilaženje loših navika (poremećaji ishrane, pušenje, prokrastinacija), anksiozni poremećaj( razni strahovi, panični napadi)…

Radionice Ljiljane Jagodić:
90 DANA IZAZOVA
OSTVARITE/POBOLJŠAJTE ODNOS SA PARTNEROM
SAMOPOUZDANJE I KAKO GA STEĆI
EMOCIONALNO “PREJEDANJE”

Grupne radionice i individualni treninzi održavaju se u Zemunu, a Ljiljana Jagodić radi i širom sveta putem skype-a.
www: life-coach.rs
facebook: Ljiljana Jagodic psiholog lifecoach
skype: ljiljana.jagodic1
tel: +38164/91 19 223

Arhiva tekstova Ljiljane Jagodić:
Razgovori bez trunke ljubavi
Da li vas je teško voleti?
Žena pod stresom u partnerskom odnosu
Kako izgleda stručna psihološka pomoć?
Um kao kontejner za stres
Nada je najsnažniji prirodni antidepresiv
Ljubomora nije dokaz ljubavi
Zašto ne mogu da zaspim?
Život u nesigurnim vremenima
Imate li sve “pod kontrolom”?
Gde se izgubila bliskost?
Izbegnite siguran put ka depresiji
Zdravo samopouzdanje
Kako dobiti ljubav i poštovanje?
Psihologija ljudskih potreba
Najčešća zabluda u partnerskim odnosima
Sukob generacija
Uzroci depresije u detinjstvu, pubertetu, mladosti, zrelom dobu i starosti
Depresija kao način života
Zašto smo se udaljili?
Život zaglavljen u prošlosti
Kako da znam da li me partner zaista voli?
Naučite da oprostite sebi i drugima
Simptomi depresije
Emocionalna veza iz muškog ugla
U začaranom krugu anksioznosti
Kad emocije potiskuju misli
Život sa osećanjem krivice
Devet koraka do kvalitetnog partnerskog odnosa
Kako razumeti, prevazići i oprostiti prevaru
Kako vratiti izgubljeno poverenje?
Da li zavisite od drugih ljudi?
Obnovite vezu ili brak u 5 koraka
10 roditeljskih zapovesti
U začaranom krugu dijeta
Život između dece i partnera
Život pod stresom i tehnike samopomoći
Anksioznost
U ordinaciji psihologa i life coach-a
Samopouzdanje i kako ga steći
Slab muškarac- sudbina jake žene?
Kako (ne) upropastiti sopstveni život

3 Komentara

3 Comments

  1. Nataša Gajić

    05/05/2016 at 00:31

    Dolazim do toga da izbjegavam ono što me opterećuje, dakle tražim ono što mi treba i što mogu da dobijem ne razmišljajući o tome da mogu biti odbijena. Pa, i sama dajem samo ono što imam i mogu da dam; više ne očekujem ni od drugih.

  2. Sanda

    05/05/2016 at 17:52

    A sta raditi kada morate da zivite sa takvom majkom,koja maltretira i mog sina ,danju i nocu uzasnim uvredama.A pobegla sam od muza zlostavljsca kod nje.Mada sam se uselila protiv njene zelje.Nemam novac za stan i ona to koristi.

  3. MILOMIRKA VUJOVIC

    28/06/2016 at 23:33

    osecam se jako lose kada joj se oduprem

Odgovorite

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Sajt u boji
Psihologija, saveti nutricioniste, životne priče, zdravlje, ljubavne dileme, hedonizam, tehnike samopomoći, recepti... i još mnogo tema koje interesuju savremenog čoveka.
Unapredite kvalitet života uz BGonline.
Svaki dan nosi sa sobom nove izazove i priliku da nešto promenimo i .... pobedimo.
BGonline-za život sa stilom.

Copyright © BGonline 2017, All Rights Reserved.

Na vrh
PROČITAJTE I OVO:
PROČITAJTE I OVO:
KAD SNOVI POSTANU STVARNOST Stefan Kapičić ostvario je dečački san!…