BG online

Lični razvoj

Zašto pozitivno razmišljanje nije dovoljno?

Koliko puta ste bili u situaciji u kojoj ste imali neki životni izazov, problem, a neko od vaših najbližih bi došao i cvrkutavim glasom rekao – Ma, daj, zaboravi na problem, misli pozitivno!?
Njihova namera je vrlo verovatno dobronamerna i iz srca, ali ste vi sigurno, negde u dubini svoje duše, znali da to nije to baš tako- da nije lako zaboraviti na problem, i samo razmišljati pozitivno. Verovatno ste osećali da postoje i drugi slojevi koje treba otkriti, kako bi „pozitivno razmišljanje“ imalo efekta.
Cela ideja o tome – šta mislite da to i privlačite je u jednom trenutku početkom ovog veka uzela maha i dobila na popularnosti. Kod nekih ljudi je još uvek popularna, bez obzira na to da li ona daje rezultate ili ne. Nada, da možda baš ovaj put uspe ili inertnost?
Većina ljudi želi da veruje da veliki rezultati i promene mogu da se dese sa vrlo malo rada i truda! POGREŠNO! Ako želite odlične i zapažene rezultate potrebno je da zasučete rukave.
Takođe, ljudi se obično fokusiraju na OK ili osrednje ciljeve, na nešto što neće mnogo uzdrmati njihovu trenutnu realnost ili zonu udobnosti previše, a u isto vreme govore o ogromnim planovima i ciljevima! Sigurni smo da su vam ovakvi likovi poznati. Interesuje nas, da li primećujete ogromnu dozu nekongruentnosti u ovome? Naravno da – da!
Uzmimo za primer jednostavnu afirmaciju pozitivnog razmišljanja – „Danas je dobar dan i sve mi ide od ruke!“
Zvuči prilično nevino i slatko, zar ne? No, ako znate nešto o ličnom razvoju, o tome kako ljudski mozak funkcioniše, ako ste duboko zaronili u svoj unutrašnji svet i radili sa sobom, znaćete da je ova mala i naizgled nevina rečenica, puna kontrole, napetosti i besa i da je samo pitanje vremena kada će se nešto neočekivano desiti, nešto za šta vas ova nevina rečenica nije pripremila, kada će se ova lažna i stegnuta struktura srušiti. I onda opet iz početka! Opet pozitivne afirmacije, samo malo drugačije … Čisto zamajavanje i vređanje vaše inteligencije.
Vidite, kako bi ova rečenica zaista funkcionisala, treba ukloniti mnogo slojeva, obrazaca ponašanja koji su duboko utkani u nas, programiranje od strane porodice, društva, okoline. Drugim rečima, mnogo toga treba da se otkloni kako bi se prava transformacija desila. Transformacija iz srca. Iz dubine našeg bića.
Ovde ne govorimo o promeni! Promena je jednostavan proces, jer se vrlo često ne bavi uzrokom problema, suštinom. Promenu je lako napraviti. Ne voliš posao- promeniš ga. Ali, da li si srećan na tom novom poslu? Da li se ti menjaš ili samo menjaš posao? 😉
I još jedna stvar … Kada radite na dubokom i ozbiljnom čišćenju sebe i na velikoj transformaciji sebe, neće vam biti potrebno da se svakog jutra probudite sa podsetnikom i dugom listom pozitivnih afirmacija kako biste mogli da se suočite sa danom!
Kada uklonite sve nepotrebne slojeve, pruža vam se šansa da vidite sebe. Da prihvatite sebe. Sebe bez maske. Bez foliranja.
Znate da život ima svoje uspone i padove, i da neke situacije zahtevaju vaše puno prisustvo, a ne bežanje u svet lažne, kontrolisane iznuđene pozitivnosti.
Dakle, ako želite da kreirate osmišljen život, život u kojem ćete vi biti u naslovnoj ulozi, život gde ćete se kretati poput vode, nenasilno i lako, sa velikom dozom bihevijoralne fleksibilnosti, zagrlite transformaciju, idite duboko. Tu ćete naći blago!
Bez pozitivnih afirmacija, bez kontrole, bez podsetnika „šta treba reći u kom trenutku“, već samo čista prisutnost i vi!
I još nešto … Pozitivno razmišljanje, svakodnevno ponavljanje pozitivnih afirmacija ne daje neke velike rezultate. Jednostavno, čini da budete tu gde ste, sa malim pomeranjem, dajući vam pritom iluziju da se nešto dešava, da nešto radite!
Jer u stvari, jedino što radite je da izgovarate reči koje nisu u skladu sa onim što zaista osećate. Da li biste imali potrebu da kao papagaj u sebi ili na glas, ponavljate svakodnevno rečenicu „Srećna sam, srećna sam, srećna sam?“ Verovatno ne? Jer kad si srećan, srećan si i tačka. Iz tog stanja sreće, stvaraš, živiš, delaš. Uživaš u životu i nije ti potrebno da sebe non stop podsećaš da si srećan!
Kada se reči koje izgovaramo, podudaraju sa našim osećanjima, dešava se čarolija!
Dozvolite nam da ilustrujemo primerom, zbog čega samo pozitivno razmišljanje nije dovoljno, i zbog čega ne donosi trajne i konstantne rezultate:

AKCIJA

Kako biste dobili izvanredne rezultate, potrebno je da preduzmete pozitivnu akciju. Akciju koja će vas dovesti bliže cilju. Nije dovoljno samo misliti pozitivno o onome što želimo.
Ako verujete da će vas samo afirmacije dovesti do željenih rezultata, onda u stvari nema razloga da radite bilo šta kako biste dobili te rezultate. 🙂
Koju pozitivnu akciju ste sremni da preduzmete, kako bi se vaš cilj desio? Zamislite razliku između – „Mislim pozitivno o vežbanju“ i „Zaista vežbam!“? 🙂

POSMATRANJE / MONITORING

Kako biste stalno napredovali, potrebno je da kontinuirano pratite vaše akcije i poduhvate. Da li vas akcije koje preduzimate vode bliže ostvarenju cilja, ili vas odvlače od njega?
Neke škole pozitivnog razmišljanja, zahtevaju da se fokusirate samo na mogućnost uspeha! Da uklonite sva razmišljanja o eventualnom neuspehu. Na ovaj način, šaljete um u neefikasnu tra- la- la- la zemlju!
Istina je očigledna i iskusili ste je na svojoj koži vise puta. Ponekad vas upravo razmišljanje o neuspehu može spasiti. Taj trenutak kad shvatite da možda postoji mogućnost da ne uspete, je trenutak kad krenete u veliko spremanje i akciju.
Kada uvidite da vas to što radite dovodi bliže cilju, bićete podstaknuti i inspirisani da krenete napred.

PREUZIMANJE ODGOVORNOSTI

Preuzmite odgovornost za svoj život!
Da li ćete sedeti i misliti pozitivno ili ćete da uradite nešto, da stvorite nešto od vrednosti, i da stojite iza toga 100 %? Samo onda kada preuzmemo stopostotnu odgovornost za ono što radimo, možemo da računamo na pozitivan rezultat!
Dakle, pre nego što nestanete u ušuškan svet pozitivnog razmišljanja, razmislite o svom životu, pogledajte svoje slabosti i svoje kvalitete, pogledatje resurse kojima raspolažete i krenite u pozitivnu akciju!
Akcija je ta koja će vas odvesti u svet pozitive. Pozitive koju ste sami kreirali! Samo pozitivno razmišljanje, neće!

Lidija Marković Rosati – međunarodni NLP Trener, Master Coach i Hipnoterapeut
Thomas Björge – međunarodni NLP Trener, Master Coach i Hipnoterapeut

©Lidija Markovic Rosati i Thomas Björge

P.S. U toku je upis za Međunarodno akreditovanu obuku za NLP Praktičara, NLP Master Praktičara i Life Coach-a. Obuke počinju u novembru u Nišu i Beogradu. Za više informacija pošaljite mail na: info@momentum-strategies.com

Takođe je u toku upis za vikend seminar NLP Diploma i Uvod u Coaching. Prijave na: info@momentum-strategies.com

Why Thinking Positive isn’t Enough?

How many times you found yourself struggling with a life challenge, a problem, and those close to you came and in a chirrupy voice said – ‘Just forget about the problem and think positive!’ ?
Their intention is very likely a well meaning at hear, but deep inside you probably felt that it’s not that easy, and that there are probably other layers that need to be uncovered in order for that ‘just think positive’ to work!
If you are anything like the majority of the population, you probably thought that the advice is a hogwash and new age nonsense. And rightly so!
The notion of what you think, you attract was and to some extent with some people, still popular. Because people are trained to believe that great results and changes can happen with very little work or effort from their side! WRONG! If you want great and outstanding results you need to roll up your sleeves.
Also, people usually go for OK results, for something that will not shake their reality/comfort zone too much, and yet, they ‘talk’ about huge plans and goals!
Take for example a simple positive thinking affirmation – ‘Today is a good day and everything is going my way’! It sounds pretty innocent and sweet, yet, if you know about personal development, how human brain works, if you have dived deeply into your own inner world and worked with yourself, you will know that this cute little sentence is a controlling, tense and full of rage. A dragon, ready to lash out the moment something untoward happens, something that we are not prepared to deal with.
You see, in order for this sentence to work, a lot of layers need to have been taken out, a lot of programming need to have taken place, and a transformation from the heart, from the depts. Of our being had to happen. Not a change. Change is a simple process, and it doesn’t necessarily tackle the deeper issues, it doesn’t always deal with the cause, with the root of the problem.
Furthermore, once you’ve done a great deep inner work you will not need to wake up every morning with a list of positive affirmations in order to be able to face the day!
Once the layers are out, you are you. You know that life has its ups and downs, and that some situations require your full presence, rather than running away into the world of fake, forced and controlled ‘positivity’.
So, if you want to create a meaningful life, life in which you will have the lead role, life where you will flow through like a water, with great behavioural flexibility, embrace TRANSFORMATION, go deep, as that’s where the gold is.
No affirmations, no control, no reminders to ‘say this or that’, just pure presence and you.
And another thing…Thinking positive, blabbering positive affirmations daily does little in getting you to take action. It keeps you where you are, while giving you an illusion that you are doing something, where in actual fact, the only thing you are doing, is uttering words that don’t match your feelings.
When words match your feelings, magic happens. Shift happens. Transformation happens!
To help illustrate why positive thinking alone isn’t enough, here are some reasons why it fails to deliver results:

ACTION

In order to create outstanding results, you need to take positive action. Action that will get you closer to your goal. Physical action. This is where just thinking, visualizing, your goal isn’t enough.
If you believe that affirmations alone will get you the desired results, there is actually no reason to do anything to make them happen.
What positive action are you willing to take in order to make your goal happen. Imagine the difference between thinking about going to the gym and actually going to the gym! 🙂

MONITORING

For a continuing process of any kind, you need to continuously monitor your actions. Are your actions taking you towards your goal, or way from it?
Some schools of positive thinking require you to focus only on the possibility of success. To banish any thoughts of possible failure from your mind. Thus sending your mind into some ineffective la la land. The truth is obvious and you have experienced it many times. Sometimes it is exactly the thought of the possibility of failure that saves the day. The moment you realize that you may actually fail your exam is the moment when you start studying.
When you that your actions are taking you towards your goal, you’ll be more encouraged to move ahead! Either way, if you see you are steering away from your goal, you’ll congratulate yourself on your sensory acuity and your ability to observe and see what you can do differently.
Both of these actions are empowering, and motivating!

RESPONSIBILITY

You need to take responsibility for your life and actions, and hold yourself accountable.
Are you going to sit and think positively, or are you going to do something, to create something of value, to stand behind it 100%? Taking 100% responsibility for our goals and dreams will create positive outlook and perspective on how to achieve our goals in life!
So, before disappearing into a fluffy world of positive thinking, take stock of your life, look at your weaknesses and strengths, look at the resources you have available, and start taking action! Action will take you and will help you create a world will of positivity! Thinking alone won’t!

Lidija Marković Rosati – Medjunarodni NLP Trener, Master Coach i Hipnoterapeut
Thomas Björge – Medjunarodni NLP Trener, Master Coach i Hipnoterapeut

nlpDonji-baner

Arhiva tekstova Lidije Marković Rosati i Thomasa Bjorge-a (Momentum Strategies):
Ogledalo, ogledalce – reci mi…
Pogled na svet drugačijim očima
Kad se posvetite sebi, napravićete remek delo od svog života
Put ka uspehu
Rad na sebi je bolan, važan i lep
Kako doneti najvažniju životnu odluku?
Imaš san? Treba ti plan?
Hrana za misli
Naučite strategije koje daju rezultate- promenite se!
Dozvolite sebi da budete svoji
Motivaciona NLP Radionica u Beogradu
Zašto neki ljudi dolaze u naš život?
MomentUM – Zato Što je Dobro Biti Drugačiji
Zašto je dobro gubiti
Kakav život želiš?
Pomerite svoje granice
Da li živite sopstvene izbore?
Afirmacije ne donose radost u srce
Emocionalni ringišpil
Popcorn za dušu
Moć podsvesti
Razvijanje ličnih potencijala
Kako sam smšala 36kg?
Recept za uspeh
Krivica kao tihi ubica
Momentum Strategies LIVE sa seminara Tonija Robinsa
Da li je coach kreator vašeg života?
Tvoj život, tvoja pravila
Kako da vaše nesvesno postane vaš najveći saveznik?
Umetnost bezuslovnog slušanja
Razumećeš svoj život kad pogledaš unazad
Oslobodite misli i osećanja
Lični razvoj
Spisak navika kojima je istekao rok trajanja
10 minuta koji menjaju život svakog od nas
Pokrenite visoke vibracije vašeg života
Naučite kako da budete ono što želite
Vežba koja će vas promeniti i pomeriti
Kako biti sebi na prvom mestu?
Da bismo napredovali, moramo sebi dati mnogo!
Kako postati nova verzija sebe?
Tajne “organskog života” bez aditiva u mislima, postupcima i duši
Da li ste baš uvek krivi za sve?
Kako promeniti sebe i svoje misli?
Na putu ličnog razvoja i promene

1 Komentar

1 Komentar

  1. Mina

    17/08/2015 at 17:49

    Sjajan tekst za koji smatram da treba sto cesce upucivati ljude na njega i isticati da pribegavanje slicnim metodama samopomoci ne samo da je uzaludno, vec moze da bude i opasno! Licno sam, a uz ‘pomoc’ loseg doktora, potrazila resenje za svoje probleme u takvim knjigama i seminarima da bi me to odvelo u opsesivnu neurozu! Kao robot danonocno ‘posmatrala sebe’, tesila se afirmacijama i kad stvari nisu isle kako treba, prebacivala sebi da sam negde pogresila i jos jace pribegavala kvazi resenjima, umesto da resavam stvarne probleme, stvorila sam nove u cilju ‘ciscenja’ (sto je rezultiralo jednomesecnom insomnijom, za koju bi vam pozitivisti rekli da je ‘dobra’ jer je verovatno jedan od stepenika na putu ka nametnutom idealu)… Sreca pa su me moje zdravorazumsko razmisljanje i dobar doktor veoma brzo povratili. Ne verujte sarlatanima!

Odgovorite

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Sajt u boji
Na vrh
PROČITAJTE I OVO:
PROČITAJTE I OVO:
OSMEHOM I DOBROTOM OSVAJAJU SVET Nasmejane Britanke Morgan Mead (26)…