Lični razvoj

Kako vratiti izgubljeno poverenje?

SPREČITE GUBITAK LJUBAVI I SAMOPOŠTOVANJA

“Uspostavljanjem poverenja, vraća se i ljubav. Sa sigurnošću mogu reći da je taj odnos, kad se ponovo uspostavi, jači od onog prvobitnog…”

Tvorac Pozitivne psihologije Martin Selidgman i njegov kolega Ed Diener su poznati po dugotrajnim eksperimentima koje su radili u vezi sa ispitivanjem sreće i osećanja ispunjenosti u životu. Pokazalo se da je samo jedna karakteristika bila zajednička svim ispitanicima. Istovremeno je bila ocenjena i kao najbitnija- najviše je uticala na osećanje sreće. To je JAKA POVEZANOST SA PORODICOM I PRIJATELJIMA I POSVEĆENOST PROVOĐENJU VREMENA SA NJIMA.
LJUBAV JE BITNA, BITNIJA OD SVEGA OSTALOG NA SVETU. Tačka.
Da bismo voleli iskreno i potpuno, potrebno nam je i POVERENJE. To je druga bitna stvar.ljiljana1
Najčešće mi se partneri obraćaju za pomoć kad je njihov odnos narušen do te mere da među njima više nema poverenja. Kad se izgubi poverenje, gubi se i ljubav.
Radeći na ponovnom uspostavljanju poverenja, vraća se i ljubav. Sa sigurnošću mogu reći da je taj odnos, kad se ponovo uspostavi, jači od onog prvobitnog.
Prema J.Gottmanu, poverenje u braku počiva na sledećim pitanjima:
-Da li ćeš obratiti pažnju na mene kad sam uznemiren/na
-Da li ću ti biti na prvom mestu, ispred majke ili prijatelja
-Da li ćeš stvarati za našu porodicu
-Nećeš me prevariti i biti seksualno neveran/na
-Poštovaćeš me
-Pomagaćeš mi oko podizanja i vaspitavanja dece

Narušeni odnosi

Nedostatak empatije, brige i zanemarivanje partnera mogu loše uticati na vezu isto kao i seksualna prevara, kockanje ili korišćenje alkohola i drugih opijata.
ZAŠTO JE POVERENJE TOLIKO BITNO za odnos među partnerima? Zato što ono STVARA SIGURNOST I IZVESNOST u odnosima.
Kad imamo poverenje u partnera, imamo pozitivan odnos prema svemu što on radi, čak i kad su njegove akcije pod znakom pitanja.
Pre nekog vremena, Marina mi se obratila za pomoć pošto je počela da gubi poverenje u supruga. Imali su privatnu firmu čiji je on bio vlasnik, a ona direktor- odgovorno lice.U suštini, Bogdan je bio sve, a ovo je bila zakonska forma. I kako živimo u zemlji kakva jeste i u vremenima kakava jesu, Marina je potpisala dokument koji je lično nju teretio pred zakonom. Protiv nje je pokrenut krivični postupak. Do tog trenutka ona nije uopšte sumnjala u Bogdanove poslove i namere. Kad se našla u situaciji da pred zakonom odgovara zbog nekih njegovih dela, počela je da se preispituje. Nikada do tada se nije osećala zapostavljenom, nepoštovanom, usamljenom. Ali, tada je počela da razmišlja o tome šta on radi na svojim poslovnim putovanjima, da li zaista dva puta nedeljno igra fudbal sa drugovima … Počele su da se javljaju sumnje.ljiljana

Uticaj drugih ljudi

Pričala je sa svojim drugaricama koje su skoro sve imale negativna iskustva. Jednu je muž varao, druga je izdržavala celu porodicu, treća je varala muža… I u nekim svojim razmišljanjima, došla je do zaključka da je i njen Bogdan isti kao i “svi drugi muškarci”- zašto bi on bio različit?
Počela je da sumnja u to da je u vezi sa svojom sekretaricom i da je krivična prijava idealan način da se ona skloni sa njegovog puta, da će ona da “završi u zatvoru, a oni u braku”.
Bilo joj je teže to što je izgubila poverenje u njega i što je mislila da će da se razvedu, nego sama opasnost od odlaska u zatvor. Osećala se namagarčenom, iskorišćenom, naivnom. Jednom rečju GLUPOM.
U celoj toj priči, gledano sa strane, nije bilo objektivnih pokazatelja Bogdanove zle namere. Ali, ako ste pod stalnim uticajem sredine i takvih razmišljanja sve počinje da izgleda vrlo verovatno. Trajalo je to sve par meseci. Marina je bila pod strašnim pritiskom, počela je da sumnja i u mene. Ja sam bila jedina koja je ukazivala na Bogdanove kvalitete- to sam videla kao jedinu šansu da se ona oporavi. Kad bi vratila poverenje u njega, vratila bi i sebi samopoštovanje.
Posle par meseci pravne bitke, Bogdan je uspeo da krivičnu prijavu protiv Ane poništi. Pokazalo se da je sve bio samo još jedan pravni promašaj, greška.

Maratonska sednica

Da bi joj pokazao svu svoju ljubav pristao je i na “MARATONSKU SEDNICU”. To je jedan od načina na koji radim sa partnerima u krizi. Traje par sati i ne izlazimo dok ne postignemo neki rezultat, dogovor. Njima je zaista bio potreban samo mali podsticaj. Marina je povratila svoje poverenje u Bogdana, on svoje u nju nikad nije ni izgubio. Naravno, ipak je tu osnovna bila LJUBAV.
Ne završi svaki moj rad sa klijentima kao HAPPY END. Ali, završe mnogi. Ovaj kraj je bio jedan od najboljih na koje sam u svojoj karijeri uticala. Zbog takvih stvari volim svoj posao i uživam u njemu. Svaki put kad se susretnem sa nekim slučajem koji ne obećava, koji i mene opterećuje, setim se Marine i Bogdana. I pomislim kako SAMO TREBA SVIMA DA POMOGNEM DA PRONAĐU LJUBAV I POVERENJE. Posle im više ništa ne treba. Ni meni.

Ljiljana Jagodić
Foto: Sanja Rajković

Ljiljana Jagodić je klinički psiholog, life coach strateških intervencija i hipnoterapeut. Ima višegodišnje iskustvo u radu sa ljudima o problemima koji potiču iz različitih životnih zona: odnosi sa partnerom, komunikacija, porodični odnosi, ostvarivanje punog ličnog potencijala, prevazilaženje loših navika (poremećaji ishrane, pušenje, prokrastinacija), anksiozni poremećaj( razni strahovi, panični napadi)…

Radionice Ljiljane Jagodić:
90 DANA IZAZOVA
OSTVARITE/POBOLJŠAJTE ODNOS SA PARTNEROM
SAMOPOUZDANJE I KAKO GA STEĆI
EMOCIONALNO “PREJEDANJE”

Grupne radionice i individualni treninzi održavaju se u Zemunu, a Ljiljana Jagodić radi i širom sveta putem skype-a.
www: life-coach.rs
facebook: Ljiljana Jagodic psiholog lifecoach
skype: ljiljana.jagodic1
tel: +38164/91 19 223

Arhiva tekstova Ljiljane Jagodić:
Žena pod stresom u partnerskom odnosu
Kako izgleda stručna psihološka pomoć?
Um kao kontejner za stres
Nada je najsnažniji prirodni antidepresiv
Ljubomora nije dokaz ljubavi
Zašto ne mogu da zaspim?
Život u nesigurnim vremenima
Imate li sve “pod kontrolom”?
Gde se izgubila bliskost?
Izbegnite siguran put ka depresiji
Zdravo samopouzdanje
Kako dobiti ljubav i poštovanje?
Psihologija ljudskih potreba
Najčešća zabluda u partnerskim odnosima
Sukob generacija
Uzroci depresije u detinjstvu, pubertetu, mladosti, zrelom dobu i starosti
Depresija kao način života
Zašto smo se udaljili?
Život zaglavljen u prošlosti
Kako da znam da li me partner zaista voli?
Naučite da oprostite sebi i drugima
Simptomi depresije
Emocionalna veza iz muškog ugla
U začaranom krugu anksioznosti
Kad emocije potiskuju misli
Život sa osećanjem krivice
Devet koraka do kvalitetnog partnerskog odnosa
Kako razumeti, prevazići i oprostiti prevaru
Nezdravi porodični odnosi
Da li zavisite od drugih ljudi?
Obnovite vezu ili brak u 5 koraka
10 roditeljskih zapovesti
U začaranom krugu dijeta
Život između dece i partnera
Život pod stresom i tehnike samopomoći
Anksioznost
U ordinaciji psihologa i life coach-a
Samopouzdanje i kako ga steći
Slab muškarac- sudbina jake žene?
Kako (ne) upropastiti sopstveni život

Nema komentara

Ostavite komentar

Prethodni tekst

Fondacija Željka Vasića u borbi za reproduktivno zdravlje žena

Sledeći tekst

Život nakon ličnog i poslovnog bankrota